7 мита за холестерола

Успехът на образователната кампания на Унгарската сърдечна асоциация за скрининг на холестерола се потвърждава и от факта, че много хора считат за важно да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания. Те знаят все повече за високия холестерол като рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и все повече за възможностите за превенция. Въпреки това, все още има много заблуди за холестерола в общественото съзнание. Нека ги изчистим заедно!

Мит 1: Холестеролът има само вредно въздействие

Холестеролът е до известна степен съществено съединение за нашето тяло: той присъства във всички тъкани и органи; компонент на клетките, хормони и витамини. Холестеролът е отговорен и за еластичността на стените на кръвоносните съдове. Така че наистина се нуждаем от адекватно, нормално количество холестерол - който тялото ни произвежда (това е около 1000-1500mg/ден). И това в никакъв случай не се счита за вредно.

Проблемът е причинен от факта, че холестеролът, погълнат с различни храни от животински произход, поради наличието на наситени мастни киселини, повишава нормалните нива на холестерола до такава степен, че изглежда сериозен рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Високият холестерол може да причини здравословен проблем, като постепенно запушва жизненоважните артерии, които хранят сърцето в продължение на десетилетия. Повечето инфаркти са свързани с плаки, които се състоят от холестерол и мазнини.

В обобщение: холестеролът е необходимо съединение за нашето тяло, но в прекомерни количества има вредно физиологично действие.

Мит 2: „Нямам симптоми, така че не мога да имам висок холестерол“

Едно от най-често срещаните заблуди за холестерола. Високият холестерол отдавна няма зрелищни симптоми, но именно поради това свойство е един от най-коварните рискови фактори. Следователно нивата на холестерола ни трябва да се измерват редовно и да се консултира със специалист относно техните стойности. Днес не само в Унгария, но и навсякъде по света, смъртността, причинена от сърдечно-съдови заболявания, е най-висока от всички. Тоест, повечето хора умират от това заболяване. А високият холестерол е рисков фактор номер едно!

В обобщение: високият холестерол може да убие без симптоми!

Мит 3: Наследствените фактори не играят роля в развитието на висок холестерол

Генетичните фактори също играят роля, но храненето и начинът на живот са главно отговорни за развитието на висок холестерол. (И двата са факторите, върху които можем да повлияем най-лесно.) Между другото, нивата на холестерола се увеличават с възрастта и дори знаем, че поради хормоналните промени нивата на LDL холестерол се увеличават значително при жените в менопауза.