6-те най-добри деликатеси за изгаряне на мазнини - диетична фемина
Летните горещини са толкова толерантни към вашата толерантност и устойчивост, че чувствате, че само огромна доза сладолед от ром и вишни може да реши проблемите ви.?
Забравете бързо сладко-кремообразната калорийна бомба и изберете от един от нашите освежаващи и вкусни, но все пак диетични деликатеси. Ако изхвърлите горещите дни или диетата си със следните охладители, със сигурност няма да е необходимо да се грижите за теглото си, най-много ще трябва да се грижите за гърлото си!
1. Сорбет
Благодарение на шербета не е нужно да се отказвате от сладоледа, дори ако сте на диета и е трудно да включите излишните калории от кремообразна текстура във вашата диета.
Сладоледът на водна основа съдържа много по-малко калории от неговия млечен аналог - кнедли от 60 милилитра е само 100 kcal - но дори не е нужно да сте кухненска фея, за да го направите.
Много е важно обаче да пропуснете алкохола от съставките или да използвате малко количество мед, кафява захар или подсладител вместо захар.
Не е нужно обаче да третирате плодовете тясно: добавете колкото се може повече богати на витамини летни деликатеси или го направете от класически диетични чудодейни лекове като лимон, портокал, грейпфрут или лайм.
2. Леден чай
Не е нужно да се отказвате от ободряващия ефект и успокояващия ритуал на чая през лятото: точно както горещото капучино се заменя с ледено кафе, можете да замените любимата си топла напитка с охладител за кубче лед.
Ако нямате Антонио наблизо - „fa caldo“ - пригответе си студен чай у дома, използвайки най-добрите плодови смеси от чай или използвайки също толкова ефективни билкови чайни билки, колкото зеления чай. Няколко кубчета лед, малко мента, капка лимон и охлаждащият нектар е готов, което не само ще попълни енергията, но и ще повлияе добре на настроението ви, както и ще ви осигури ценни витамини и антиоксиданти.