6-те алтернативи на бяла захар (за захар с нисък гликемичен индекс)! 💪

6-те алтернативи на бяла захар (за захар с нисък гликемичен индекс)! 💪

нисък ГИ, нисък гликемичен индекс, ГИ, захар, нисък гликемичен индекс захар, бяла захар

Защо алтернативи на бялата захар ?

КОКОСОВ ЗАХАР: Гликемичен индекс 35/Сладост много по-ниска от бялата захар:

МЕД (АКАЦИЯ): Гликемичен индекс 30/Сладостта е много по-висока от бялата захар

Указание за откриване на съотношението (извън етикета):

Фруктоза: Гликемичен индекс 20/Сладост по-голяма от бялата захар

AGAVE СИРОП: Гликемичен индекс 15/Подслаждаща сила малко по-висока от бялата захар

---