6 стъпки, които трябва да предприемете, преди да изберете личен треньор за диетата и фитнеса на вашето дете

Разбира се, като тийнейджър, ние не се страхуваме толкова от децата, колкото са били, когато са били деца, но със сигурност минава през мозъка ни, за да видим дали многото допинг агенти, подобряващи мускулите, хранителни добавки, които може да срещнете, са вредни. Всъщност не знаем как нашият разсад прекарва времето си там. Околната среда е здравословна - но това, което правите, е?

предприемете

Дори ако вече не можем да държим под око всяка възраст от 14 до 15 години (особено защото е готино за тях), уверете се, че някой друг го прави вместо нас. Нека поговорим с треньорите във фитнеса: те са отговорни за това момчетата да работят върху мускулите си, за да не слязат само във фитнеса, за да си купят хапчета, за да научат правилната техника за вдигане на тежести. Плюс това, нашият човек ще бъде наистина страхотен, ако се похвали с него: свой собствен личен треньор ван.

Внимание, самочувствие, сила на волята

Тренировките в спортна зала също могат да бъдат полезни, ако детето ви се отнася сериозно към даден спорт: укрепването осигурява правилната основа за повечето форми на движение. А личният треньор предоставя добри съвети на тийнейджър от различна гледна точка, отколкото на учителя по фитнес. Например можете да научите как да се упражнявате у дома, как да бъдете по-бързи, как да се храните. (Той също така гарантира, че не е нужно да харчим приходите си за личен треньор до края на живота си.)