6 плода, които правят чудеса за детоксикация на тялото - Medical TV
Свързани статии
Спонтанен аборт, най-големият страх на бременна жена. Какво представлява и защо се появява
ОГРОМНО ОТКРИВАНЕ Пациентите с бъбречни проблеми могат да се отърват от диализа. Открит е начин за подмладяване на бъбреците
Човешкото тяло се регенерира на всеки 7 години. Какво трябва да направите, за да се възползвате от тази регенерация на клетките. Част I - Кои са органите, които се ренегират и за колко време
Човешкото тяло е принудено да работи постоянно, за да преработи излишната храна, захар и алкохол. За това обаче той трябва да бъде снабден с допълнителни хранителни вещества.
Добрата новина е, че не се нуждаете от драстично лечение или скъпи добавки, за да разрешите този проблем.
Дори ако не успеете да поддържате идеална диета, яденето на здравословни плодове може ефективно да прочисти организма по естествен начин.
Плодове, които помагат за детоксикация на организма
лимони
Лимоните са сред най-добрите плодове, които стимулират детоксикацията на организма. Освен това подобряват храносмилането и здравето на бъбреците.
Високото им съдържание на витамин С стимулира естествените защитни средства на организма, особено след консумация на алкохолни напитки.
Този плод има и леко алкален ефект. Намалява киселинността, причинена от преяждането. Освен това антиоксидантите в лимона предпазват тъканите от вредното действие на токсините и улесняват храносмилането на мазнините.
гуава
Консумиран просто или под формата на сок, плодът гуава стимулира работата на черния дроб и бъбреците. Това улеснява изхвърлянето на всички задържани отпадъци.
Гуава съдържа повече витамин С от всеки друг плод. Витамин С подобрява диетата, поради което е невероятен съюзник на имунната система.
Плодовете гуава осигуряват значително количество диетични фибри, които подобряват храносмилането и поддържат здравословното движение на червата. Също така намалява прекомерното производство на стомашни киселини и облекчава симптомите на лошо храносмилане.
Гуава е идеално средство за махмурлук, повишаващо енергийните нива и улесняващо метаболизма на токсините.
грейпфрут
Грейпфрутът не би могъл да липсва в списъка с плодове, които стимулират детоксикацията на организма. Вече е известен със своите диуретични, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Грейпфрутът попада в категорията на нискокалоричните храни и е популярен от дълго време поради отслабващия си ефект.
Това, което много хора не знаят обаче, е, че грейпфрутът е една от най-подходящите храни за прочистване на кръвта. Съдържа антиоксиданти, които подобряват функцията на черния дроб, улеснявайки елиминирането на токсините чрез урината. Той също така предпазва клетките от оксидативен стрес и предотвратява дисбаланса в възпалителните процеси на организма.
Малкото количество фибри, които осигурява, подобрява храносмилането и предотвратява дискомфорта, свързан с преяждането.
Диня
Повечето пъпеши са съставени почти изцяло от вода. Това свойство, заедно с антиоксидантите, които предлага, прави динята както детоксикираща, така и храносмилателна храна.
Диуретичният ефект на пъпеша се бори със задържането на вода и улеснява елиминирането на остатъците в урината.
Освен това този плод съдържа витамин В, необходим за подпомагане на възстановяването на организма след период на излишък. Дините витамини и минерали се борят срещу загубата на хранителни вещества, причинена от дехидратация в резултат на консумация на алкохол.
Динята подобрява храносмилането и намалява прекомерното производство на киселина.
Зелени ябълки
Ако ядете ябълка на ден, помагате на тялото си да се детоксикира по естествен път.
Зелените ябълки са важен източник на антиоксиданти и основни минерали, които подобряват функционирането на черния дроб, бъбреците и дебелото черво, осигурявайки правилното изхвърляне на отпадъците.
Те съдържат значителни количества диетични фибри, особено кората, която може да подобри храносмилането. А органичните киселини в ябълките регулират рН на стомаха и предотвратяват дискомфорт, като киселини в стомаха.
сливи
Сливите са сред най-добрите плодове, които стимулират детоксикацията на организма.
Ако ядем прекалено много и консумираме твърде много алкохол, храносмилателната ни система ще бъде засегната отрицателно. Богати на диетични фибри, сливите стимулират движението на червата и предотвратяват запушвания, които предотвратяват елиминирането на отпадъците.
Антиоксидантите в сливите предпазват клетките от негативното въздействие на токсините от храната и алкохола. Тези хранителни вещества "хранят" бактериалната флора на червата, подобрявайки функционирането на имунната система.
Сливите също имат лек противовъзпалителен ефект, като са в състояние да се борят с подуването на корема. И не на последно място, те могат да доставят на тялото енергия след няколко безсънни нощи.