6 навика, които засягат черния дроб
Общ преглед
Черният дроб е един от най-важните органи в тялото, имащ жизненоважна роля в много физиологични процеси, включително метаболизма и детоксикацията на кръвта.
По принцип погълнатата храна трябва да бъде преработена от черния дроб, преди да бъде разпределена в тялото.
Освен това черният дроб произвежда определени протеини, важни за съсирването на кръвта. Следователно здравето на всеки е пряко свързано с оптималното функциониране на черния дроб.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Има редица навици, които могат да повлияят на чернодробната функция
Прекомерна консумация на алкохол
Етанолът в алкохолните напитки е вреден за черния дроб. Когато трябва да преработи алкохол, черният дроб се фокусира върху превръщането му в по-малко токсична форма, пренебрегвайки други функции.
В дългосрочен план това може да доведе до мастен черен дроб или възпаление на черния дроб и дори до цироза, което допълнително води до загуба на чернодробната функция.
Никотинът в цигарите е също толкова вреден. Цигареният дим съдържа над хиляда вида вредни вещества, които могат да причинят необратимо увреждане на вътрешните органи, включително черния дроб.
Тези вещества създават оксидативен стрес, който произвежда свободни радикали, които унищожават чернодробните клетки. Този оксидативен стрес също причинява фиброза, процес, при който в черния дроб се развива излишна тъкан, подобна на тъканта с белези.
Също така, тези токсични химикали намаляват функцията на черния дроб с течение на времето, така че той става по-малко ефективен при изпълнението на основната си роля, тази на елиминирането на токсините от тялото.
Излишък от лекарства
Лекарствата без рецепта са много вредни за черния дроб, тъй като може да не успеят да се разградят поради предозиране, намалявайки способността му да се метаболизира.
Антидепресантите, кортикостероидите и болкоуспокояващите могат да причинят увреждане на черния дроб. Увреждането може да доведе до пълна чернодробна недостатъчност. Това важи не само за конвенционалните лекарства, но и за естествените добавки или билки, тъй като те също могат да навредят на черния дроб, ако се консумират в големи количества.
Предпочитание към мазни храни
Трансмазнините се намират в почти всички пакетирани храни и сладкиши. Диетата с високо съдържание на мазнини от този тип насърчава затлъстяването, което засяга черния дроб. Мазнините са склонни да се натрупват около този орган, причинявайки състояние, известно като затлъстяване на черния дроб. Затлъстяването също е виновно за чернодробната цироза и чернодробната недостатъчност.
Бели нощи
Лишаването от сън причинява оксидативен стрес в черния дроб, но също и затлъстяване или диабет, които са също толкова вредни за черния дроб. Недостатъчният сън води до дефицити в кръвния поток в черния дроб, което допринася за намалена резистентност на този орган. Черният дроб на хората, които нямат почивка, не преработва ефективно мазнините.
Бездействие
Липсата на упражнения насърчава затлъстяването, което е вредно за здравето на черния дроб. Неговото присъствие може да доведе до чернодробна стеатоза. В 80% от случаите не дава симптоми, но нелекуван, може да доведе до рак на черния дроб.