6 магически мантри, които ще усилят енергията ви

Статия за банер започна

Енергията се определя като способност за извършване на енергични дейности или като разширение на силата. Енергията всъщност е ключът към дълголетието и важна част от това да се възползвате максимално от всеки ден.

Като цяло имаме енергията да работим, да се грижим за къщата, семейството, децата; но вече нямаме енергия да „играем“ за себе си.

Когато сте в лошо настроение или не се чувствате като нищо, всъщност ви липсва необходимата енергия. Тялото се нуждае от енергия, за да работи с пълен капацитет, да развива мускулите, да преработва токсините, да възстановява увредените тъкани, да смила храната и много други функции.

Много от тези функции се извършват автоматично, без да се обръща много внимание.

По този начин, за да увеличите енергията, можете да изречете мантра специално за това. Мантрите са част от източните религии, особено индуизма и будизма, но също така стават все по-широко разпространени в западната култура.

Като цяло мантрите означават кратка фраза или няколко думи, само за да ги запомним лесно. Колкото повече повтаряте нещо, толкова повече смисъл ще му придавате.

Вместо да ядете торта или да изпиете доза кока-кола, по-добре изречете мантра, защото получавате само ползите.

6 мантри, които усилват вашата енергия

Изберете една от мантрите, представени по-долу, и я интегрирайте в ежедневието си. Ще видите, че някои мантри ще ви подхождат по-добре от други, или друга ситуация изисква друга мантра.

1. Запазвам си това време за себе си, за да бъда спокоен и да се регенерирам. Това време ще ми помогне да възстановя енергийните си източници, за да преживея деня.
2. Днес ще бъда най-добрата версия на себе си. Събирам всичките си енергийни ресурси, за да се овластя днес.
3. Имам повече енергия в себе си. Давам си време да бъда спокоен, така че когато отворя очи ще имам още повече енергия.
4. След това време ще се почувствам по-млад. Ще почувствам нова сила и жизнерадост.
5. Чувствам се по-силен. Имам повече енергия.
6. Ако поискам ще получа. Ако поискам от тялото повече енергия, ще получа повече енергия.

От друга страна, можете да създадете свои собствени мантри. Всичко, което трябва да направите, е да затворите очи и да помислите от какво имате нужда. Тогава думите ще станат по-лесни и мантрата ще бъде създадена от вас.

В допълнение към тези мантри, трябва да вземете предвид и факта, че трябва да се грижите за себе си:

• Хидратирайте се
• Вземете добавки с витамин D или просто седнете на слънце за 15 минути
• Храня се здравословно
• Разходете се
• Прекарвайте време с енергични хора.

Денят има само 24 часа, не можете да направите всичко за един ден, но можете да си дадете време!

---