6 глупави мита за диетите - Т; s Тайни

Преди време реших да го запазя диета за време. Нищо сложно - просто исках да ям малко по-малко, да се въздържам от сладкиши, доколкото мога, и да се упражнявам повече. Вероятно всичко би минало възможно най-нормално, ако не бях направил фатална грешка: разкрих на другите намерението да спазват диета.

За моя изненада абсолютно всички мои приятели и познати се оказаха специалисти по диети. Нямах представа например, че човек над сто и петдесет килограма може да знае толкова много за храненето, но вероятно старото антропофагово убеждение, че воинът придобива знания за погълнатия враг, е вярно - доколкото той е знаел за диетите, моят приятел беше погълнал поне четири или пет диетолози.

Нямаше да е проблем, ако всички около мен се справяха добре с диетите, ако не беше искал да сподели всички тези знания с мен, да ме поправи и да ми каже какво да правя. Тъй като всичките им съвети вървяха главата до главата, дори ми мина през ума да се оженя, да получавам заповеди само от едно място.

След кратък опис направих и списък на шестте най-често срещани глупави мита за диетите .

1. Няма смисъл от диети, защото след това ще качите още повече килограми.

2. Не е нужно да се въздържате от ядене.

3. Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини не са полезни за диетата.

4. Месото никога не се яде с картофи.

5. Скъпо е диетата.

6. Не е нужно да ядете вечер.