5-те най-ефективни домашни лекарства за настинки и сътрудничество
Познаването на изпитани домашни средства е особено ценно в началото на студения сезон!
Всяка година тялото се нуждае от известно време, за да се адаптира към смяната на сезоните след лятото. За да избегнете или облекчите настинките при първите мразовити температури, струва си да разгледате традиционните домашни средства, които често действат бързо и лесно!
1. Липов цвят и чай от бъз
Чаят, приготвен от цветовете на липата, помага за облекчаване на кашлицата и стимулира производството на пот. Смес от различни флавоноиди също се бори с висока температура и други симптоми на настинка и също има отхрачващо действие. Вкусът на чая е изключително мек и приятен.
Подобно на чая от липов цвят, чайът от бъз винаги се е използвал като домашно лекарство при настинки. Чаят има имуностимулиращ и дори повишаващ настроението ефект, което е фактор, който не бива да се подценява, когато става въпрос за лечение или профилактика на заболявания.
2. Увеличаване на баня за крака
Така че може би можете да предотвратите първия намек за настинка, но възходящата вана за крака помага и при бронхит и инфекции на шията. Започвате с 35 ° C топла вода, оставяте бавно да потича по-топла вода, докато достигнете 40-42 ° C и оставате в нея още 5 минути. След това изсушете краката и ги оставете да престоят за мин. 20 минути до леглото.
3. Назално напояване
Изплакването на носа със солена вода не е чак толкова приятно, колкото пиенето на чай. Тази изпитана техника, известна още като Neti в Аюрведа, действа като прекрасно средство за повтарящи се настинки, хрема и възпаление на челните синуси. Просто смесете топла вода с малко сол и изплаквайте с нея всеки ден. За по-лесна употреба разтворът може да се напълни във флакон с пипета и да се използва като капка за нос.
4. Вдишване
Така наречената инхалация с пара помага за облекчаване на кашлицата и други заболявания, свързани с настинката на дихателните пътища. Сварете голяма тенджера с вода, добавете обилно сол или лайка (като торбичка за чай или хлабави, сухи цветя) и вдишвайте поне 10 минути. Най-добрият начин да направите това е да разнесете голяма кърпа над главата си и внимателно да вдишате парата.
5. лук
Лукът е отлично естествено противовъзпалително средство за организма. Има различни опции за оптимално използване на ефекта му в случай на настинки.
При ухо или възпалено гърло помагат топли парчета лук, увити в кърпа, които след това се поставят върху засегнатата област и многократно се затоплят, докато се охладят.
Също така е малко по-малко удобно, но изключително ефективно, да изцедите лука и да отпиете сока. По-лесно е да погълнете, ако редувате редувано лук и каменна захар в купа. След няколко часа се образува сок, който можете да пиете на лъжици. Между другото, има по-добър вкус, отколкото звучи и много деца също много харесват този сладък сок от лук.
Или можете да приготвите лучена супа, като задушите лука - за предпочитане с кожата, тъй като там са ценни вещества - с малко вода и след това изпиете получената варя.