5-те елемента на храненето Полярност Хранене - здраве
Бързо и прибързано, много мазнини и почти никакви плодове - храненето с 5 елемента на Polarity Therapy е различно и може да превърне лодката в гурме.
Ако не се чувстваме добре, главата ни боли или стомахът притиска, не тялото е болно, а има нарушение на дишането на живота (прана). С помощта на храна тези запушвания вече могат да бъдат премахнати. Доктрината за полярността предполага, че съществува тясна връзка между хранителното поведение, личното благосъстояние и нашите действия.
Енергия за клетките
„Вие сте това, което ядете“ - това е един от основните принципи на терапията с полярност. Ако ядем предимно бърза храна, не се чувстваме добре, имунната система е слаба и дори най-малкият зародиш ни нокаутира. Ако, от друга страна, се доверите на здравословна и балансирана диета, както е „предписано” в терапията на поляритета, малки кълцания могат да изчезнат и тялото да остане трайно здраво, енергиите могат да текат. Идеалната храна е прясна, необработена и сезонна, биологичните продукти са идеални. Този принцип се нарича „5 елемента на храненето“: Всичките пет елемента трябва да бъдат представени в менюто, но храненето винаги трябва да бъде съобразено с човека, тъй като всеки има различни нужди. Противно на прочистващата диета, „нормалната” ежедневна диета е известна още като натрупваща диета, тъй като подпомага постоянното натрупване на клетки.
5 елемента хранене
Петте елемента са разпределени към различните храни. В допълнение към въздуха, огъня, земята и водата има и финият първичен елемент етер, който обединява всички останали елементи.
- Въздух: плодове, ядки, ядки
- Пожар: зърнени храни, бобови растения, зеленчуци
- Вода: краставици, пъпеши, тикви
- Почва: кореноплодни и грудкови зеленчуци
- Етер: атмосфера, как да се храните (по-добре бавно, отколкото бързо)
Детоксикирайте черния дроб с прочистващата диета
Много хора са забравили как да слушат телата си. Пет порции плодове се ядат на ден, въпреки че след това редовно се появяват метеоризъм. „Здравословен“ не означава автоматично правилно. Всеки е различен и има различни нужди. За да разберете отново какво наистина трябва да бъде в ежедневното меню, може да ви помогне прочистваща диета. Пречиства, изхвърля токсините от тялото и облекчава храносмилателната система. Тялото лекува и ви казва какво му е необходимо, за да остане във форма и жизнена сила.
Яжте съзнателно
Третият стълб на теорията за храненето - в допълнение към почистването и слушането на вашите собствени нужди - в Полярната терапия спира. Вместо да поглъщате набързо обяда си, отделете времето, което храната заслужава. Ако осъзнаете какво ядете, ще разпознаете стойността на сготвеното, защото храната не е само енергиен прием, но и удоволствие и качество на живот.