5-дневна диета с оризова супа - вдъхновение всеки ден

Рецепта за оризова супа: 100 грама ориз, лук, зрял домат, звънец, два моркова, зелен магданоз - сварете и добавете подправки на вкус.

Ежедневно меню

Закуска: купа пресни плодове (ябълки, круши, кайсии)
Обяд: 250 мл оризова супа и 100 г риба на скара
Вечеря: 100 мл оризова супа и шепа орехови ядки

Закуска: корнфлейкс с кисело мляко
Обяд: печени зеленчуци с малко сирене
Вечеря: 250 мл оризова супа

Закуска: яйчен омлет с шунка и чесън
Обяд - сушени плодове и гъби
Вечеря: 200 мл оризова супа

Закуска: ориз, сварен в сладко мляко
Обяд: 250 мл доматен сок, 250 мл оризова супа
Китай: 2 портокала

Закуска: студена риба тон със зехтин и зелен лук
Обяд: 250 мл оризова супа
Вечеря: зеленчукова салата вечер
Диетата може да се спазва два пъти месечно, ако периодично сменяте рибното месо с пилешко и пиете поне 2 литра течности дневно (обикновена минерална вода, зелен и черен чай, портокалов сок или неподсладен грейпфрут).

---