5 въпроса за TRX Well; годни

1. Какво точно е това? TRX е разработен за американски морски пехотинци, които искат да уловят всеки момент, за да поддържат телата си във форма и да се движат. Това е специална каишка, която можете да закачите на дърво и да започнете да се движите. Хубавото на този тип тренировка е, че тя не само движи по-големите мускули, но и [...]

1. Какво е точно?

TRX е разработен за американски морски пехотинци, които искат да уловят всеки момент, за да поддържат телата си във форма и да се движат. Това е специална каишка, която можете да закачите на дърво и да започнете да се движите. Хубавото на този тип тренировка е, че той движи не само по-големите мускули, но и дълбоките мускули. В края на каишката има дръжки, в които можете да поставите ръцете си, а в кожите трябва да вмъкнете петите и краката си.

2. Кой се препоръчва?

Всеки може да се възползва от този нов тип обучение, независимо от пола или възрастта. Ако искате да загубите излишните си килограми или просто искате да увеличите и укрепите издръжливостта си, изберете и опитайте TRX спокойно. Голямото предимство на този тип тренировки е, че не е нужно да се потите с часове във фитнеса, тъй като можете ефективно да движите цялото си тяло само за 25-30 минути.

---