5 съвета за възстановяване на здравословно тегло тази есен с Energy Slim и без диета! - myCommune

Е PRпсихологически щадящ

Когато се появи желанието да отслабнете малко, зад него винаги има мотивация, която е важно да актуализирате, за да се подготвите ефективно психологически. В противен случай загубата на тегло няма да бъде бърза или устойчива.

Дали да се чувстваме по-добре, да си възвърнем пълното самочувствие или да се чувстваме комфортно, когато се „движим“, за Другия и т.н. ?

Отговаряйки на този въпрос, необходими са още неща, за да се подготвите и да си дадете правилните лостове на мотивация и Energy Slim ни насърчава да направим равносметка ...

Идентифицирайте причината за загубата на тези килограми

Какво ме накара да кача тези излишни килограми, каква е причината? Отново, Energy Slim ни помага да сложим думи за „истинската“ причина за напълняването. Ако това изясняване не бъде постигнато, не е възможно да постигнем и поддържаме целта си. И така, свързано ли е с отказването от тютюнопушенето, със стреса, с възпитанието, което в детството е съчетавало храна, комфорт и награда? Други причини включват липса на либидо, хранително разстройство или прост хранителен дисбаланс. Така че нека започнем, като правим равносметка.

Създайте резбалансиране

След като помислите за възможните причини, следващата логична стъпка е да говорите с партньора си Energy Slim. Всъщност, каквато и да е основната причина, която, разбира се, трябва да се лекува, тя често води до хранителен дисбаланс, който започва с това, което се нарича закуска и завършва с неправилно пропорционална диета.

---