5 СЪВЕТА ЗА РАБОТА В ДОМ
Упражненията у дома са по-лесни, отколкото изглеждат !
В допълнение, той се отървава от ограниченията на графика, съответстващото спортно облекло на пръстите на краката и трябва да приспособи децата по време на вашата сесия. Ние ви подкрепяме в този процес на благополучие. Така че връщането във форма е когато искате, топло и най-вече у дома !
ЗАЩО СПОРТ В ДОМА ?
Първото предимство на спортувайте у дома: всъщност е относително лесно! Няма ограничения във времето като фитнес зала и много малко основно оборудване, не е пренебрежимо, когато времето и бюджетът са ограничени. За да правите упражненията си у дома, често са достатъчни постелка и удобно спортно облекло.
Предимството да спортувате у дома също е практикувайте дейност със собствено темпо, без да се притеснявате за това на другите. Ако гледате спортно видео на даден сайт, можете да го поставите на пауза, когато пожелаете. Имате избор от упражненията, които харесвате, тези, които ще ви мотивират да спортувате у дома. Фитнес, тренировки с тежести, стречинг, йога. всичко е възможно !
И накрая е напълно възможно да практикувайте дейност с деца, като йога, фитнес, стречинг. Спорт, адаптиран към най-малките, за да се активира цялото семейство.
КАК ДА РАБОТИМ В ДОМА ?
СПОРТНА СЕСИЯ У ДОМА С ТРЕНИРОВАНИ УРОЦИ
Лесно ли каза? Но как да го направим? Какви упражнения? Как да бъдем ефективни ?
Нищо не може да бъде по-просто от домашен видео урок ! Ние предлагаме например a онлайн видео услуга, изпълнявани от професионални треньори и директно записани от нашите фитнес клубове: Електронен клуб Декатлон. Уроци на живо или при поискване, имате множество видеоклипове с голямо разнообразие от спортове (колоездене, укрепване на мускулите, йога, пилатес, стъпка, танц.), за да измислите сесиите, които харесвате. Сякаш сте във фитнес зала, но тихо инсталирате • e у дома;). Повечето? Ние предлагаме 20 урока на живо на седмица за харчат ви, без да разбивате банката !
СПОРТНА ПРОГРАМА ЗА ДОМА
Добре, искате да бъдете хванати за ръка и водени седмица след седмица в спортна програма, която да правите у дома? Ние имаме решението: нашето приложение Decathlon Coach! Безплатни спортни програми, които да правите на открито или на топло у дома.