5 супер идеи, така че използвайте извара при диета - Ripost

Изварата е чудесна подкрепа за вашата диета, стимулира метаболизма ви, а поради високото си съдържание на протеини е и много полезна за костите ви. Ето няколко идеи как да намалите приема на въглехидрати с извара.

използвайте

1. Ако жадувате за сладост

Добавете плодове към изварата, може би малко нискомаслена заквасена сметана, трябва да я смесите у дома, защото това определено ще остави захарта извън нея. Когато жадувате за жаждата за сладко, можете да ги консумирате невинно.

2. Можете да ядете и солено

Разбъркайте изварата с подправки или шалот. Бъдете креативни, експериментирайте по свой вкус. Можете да го намажете върху хляб с ниско съдържание на въглехидрати за закуска.