5 сериозни нежелани реакции, от които трябва да се страхувате

Отслабване твърде брутално не е тривиално. И все пак много от вас искат бързи резултати, когато стартирате диета. Внимавайте, ако диетолозите препоръчват постепенно отслабване, това не е случайно. Това не само гарантира трайна загуба на тегло с течение на времето, но освен това предпазва тялото ви от много неудобства.

които

И с основателна причина драстичното и бързо отслабване ще отслаби цялото ви тяло и ще ви изложи на опасност. Първите рискове представляват хипогликемия и недохранване, в резултат на което има много недостатъци. И това не е всичко. Изхабяване на мускулите, дехидратация, анемия, остеопороза или дори сърдечен арест ... Опасностите са реални. Това ще разгледаме в това досие с помощта на Александра Ретион, диетолог и автор на SOS Nutrition (първо издание).

Отслабване: кои са най-опасните диети ?

„The най-опасните диети защото тялото ще бъде най-ограничаващото, смята Александра Ретион. Бих искал да спомена по-специално диетата на Дюкан, както и всички единични диети, ако те продължават повече от един ден. Непрекъснатата младост, без медицинско проследяване и твърде дълго, също може да има вредни ефекти върху тялото ".