5 причини, поради които не можете да отслабнете без въглехидрати добре; годни
Не отнемайте въглехидратите от себе си, много ви трябват, ако искате да отслабнете!
1. Ще бъдете депресирани и стресирани
Недоволни ли сте от членовете на вашето семейство за някакви дребни неща? Активно ли „майчинствате“ в трафика, защото този пред вас не се движи? Една от причините за това може да бъде вашата диета без въглехидрати. Няколко проучвания показват, че тези, които пропускат или драстично намаляват въглехидратите в диетата си, са много по-склонни към раздразнителност и напрежение. Въпреки това, веднага щом се върнат към нормална диета, така че те консумират достатъчно въглехидрати, настроението им става много по-спокойно, по-спокойно и по-балансирано. Ето защо не трябва да прогонвате въглехидратите.
2. Печелите повече, отколкото отслабвате
Пряката последица от напрежението и депресията е повишаването на нивата на хормона на стреса в тялото ви, което със сигурност може да доведе до приятен малък апетит, което след това ще доведе до обилно хранене. Дори посред нощ. Така че можете също така да се сбогувате с внимателно планираната си диета.
