5 предимства на сауната - Нека; s Премести Яш
5 предимства на сауната
Чудили ли сте се какви ползи има сауната? Освен факта, че сауната е ефективен източник на облекчаване на стреса, тя има и други полезни свойства.
От тази статия ще разберете защо е добре да имате сауна и колко пъти седмично се препоръчва.
Историята на сауната
Финландската (суха) сауна има история от над 1000 години. За първи път се появява в Азия през първите векове след Христос, когато мигриращите народи на Монголия обитават територията на днешна Финландия. Легендата разказва, че те са построили първите сауни, за да укрепят тялото си. Така те биха могли да издържат на суровите метеорологични условия на тези места.
Сухата сауна се прави в дървено помещение, отоплявано от вулканични скали. Има влажност около 10% и температура от 85 ° - 90 ° C. По този начин ефектът се усеща след първите 5 минути употреба, чрез силно изпотяване. Предлага приятно и релаксиращо преживяване, което помага на тялото да елиминира токсините. Бори се със стреса и умората, което води до общо усещане за благополучие.
5 предимства на сауната:
Сауната в Let’s Move е идеалното място да съчетаете спорта с релаксация, глезене с удоволствие, здраве с благополучие и антистрес терапии с психическа релаксация.
Let’s Move е единствената стая в Яш със сауна във всяка съблекалня. По този начин можете да се възползвате от допълнителна интимност: можете да дойдете сами да се отпуснете или с приятели.
Сауната в женската съблекалня е с капацитет 5 места, а за мъже 9 места.
Преди да дойдете в сауната на LetДвижете се, не забравяйте да попитате Вашия лекар дали можете да използвате този метод за релаксация, за да избегнете проблеми.
Сауната може да се прави максимум 2 пъти седмично. Добре е да вземете горещ душ, преди да влезете в сауната, защото по този начин порите ще се отворят.