5 неща, които да ви помогнат да оцелеете от грипния сезон

Вижте какви са те!

грипния

Споделете тази статия

Цитрусови плодове (лимон, портокал, мандарина, грейпфрут)

НА Витамин С, известен още като аскорбинова киселина е един от най-водоразтворимите витамини, който може да помогне на имунната ви система да победи болестта. Цитрусовите плодове съдържат много от него и много по-лесно се усвояват от храната.

Чесън, лук

Тъй като за целувки не може да става дума чрез подушване и кашляне, не се колебайте да изядете малко лукче, защото и това с високо съдържание на витамин С - както и бактерициден ефект има. Неслучайно дори нашите баби вече са предпочели да го използват по време на грипния сезон!