5 натурални продукта, одобрени за отслабване

„Потискащи апетита“, „изгарящи мазнини“, дренажи и др ... През последните години на пазара се появиха много естествени продукти, хранителни добавки, посветени на отслабването. С просто щракване те могат да бъдат получени като хранителна добавка.

отслабване

Зелен чай, естествено изгаряне на мазнини

Листата на зеления чай съдържат както кофеин, между 3-4%, така и катехини, две вещества, които повишават нивата на норепинефрин в организма. Това съединение обаче позволява да се увеличат енергийните разходи и окисляването на мазнините.

Зеленият чай се използва главно като инфузия. Въпреки това може да се намери под формата на таблетки за смучене или капсули. Чаша зелен чай съдържа средно 50 mg кофеин. Препоръчва се да не се превишават 3 до 4 чаши зелен чай, което позволява да не се надхвърлят препоръчителните средни дневни дози от 300 mg кофеин.

Гуарана, ускорител на енергийните разходи

Гуарана дължи своите ефекти на високото си съдържание на кофеин. В допълнение към повишената бдителност и ускоряването на сърдечната честота, кофеинът се смята за отговорен за увеличаването на клетъчния метаболизъм и следователно за загубата на мазнини.

Гуарана може да се консумира като напитка, течен екстракт, капсули или ефервесцентни таблетки. За възрастен дозата на гуарана е 1 до 3 g максимум прах на ден. Не трябва да се дава на пациенти с хипертония или деца под 16-годишна възраст.