5 МИТА ЗА КРЕМЛЕНЕ
Кърменето е емоционално време за всяка майка. Когато той държи аромата си на гърдите си, чувствата не могат да бъдат изразени с думи, а грижите и любовта към мъника нямат граници. Много майки се занимават с хранене по време на кърмене, опитвайки се да осигурят на бебето здраво и последователно мляко. По-нататък ви разказваме някои любопитни неща, на които не бива да се обръща твърде много внимание, защото те са просто митове.
Мит: Не използвайте антиперспирант, докато кърмите
Реалност: Търговските антиперспиранти съдържат алуминий, веществото, което помага да се спре изпотяването и се казва, че е токсично за кожата и кърмата. Затова най-добре би било да използвате антиперспирант без алуминий и без мирис, защото бебето е привлечено от вкусове и може да се почувства объркано, когато се приближава към гърдата. Също така се уверете, че антиперспирантът не тече по гърдите, така че да не стига до устата на малкото.
Мит: Не приемайте болкоуспокояващи
Реалност: Не всички болкоуспокояващи са противопоказани за кърмещи жени. Наркотици като ибупрофен, парацетамол и напроксен не са вредни за кърмещите майки и Американската педиатрична академия твърди това. Въпреки това, не приемайте никакви лекарства, преди да се консултирате с Вашия лекар, не забравяйте, че те могат да имат странични ефекти, които могат да навредят на Вас и Вашето бебе.
Мит: Не пийте кафе
Реалност: Кафето не е забранено по време на кърмене, само трябва да се консумира в много малки количества. Ако изпиете една или две чаши кафе след тежка нощ, не сте спали, защото бебето ви е притеснявало, това не е нищо сериозно. Освен това изследванията показват, че много малък процент от кофеина, консумиран от майката, достига до стомаха на бебето.
Мит: Ако искате да се върнете към теглото, което сте имали преди бременността, трябва да консумирате по-малко калории
Реалност: За да отслабнете, не е нужно драстично да намалявате броя на консумираните калории дневно. Кърменето изгаря около 500 калории на ден и експертите казват, че те са достатъчни, ако искате да възстановите теглото си преди бременността. Уверете се, че имате балансирана диета (здравословни мазнини, плодове, зеленчуци и месо), така че вашето бебе да приема дозата витамини и минерали от кърмата.
Мит: Имате право да пиете малко количество алкохол
Реалност: Алкохолът попада в млякото и може да промени вкуса му. Алкохолът може да повлияе на производството на мляко и има отрицателно въздействие върху развитието на мозъка на бебето. Затова се опитайте да избягвате алкохола и се въздържайте от жажда дори за глътка вино.