5 краставични детокс сока, които трябва да опитате веднага - стъпка към здравето

Краставицата е един от зеленчуците, който предлага много свойства и ползи за човешкото тяло. Сред хранителните вещества, които ни осигурява, ще открием:

• Витамини (А, В комплекс, С)
• Антиоксиданти
• Минерали (магнезий, фосфор, желязо, калций)

Краставицата също има много нисък калориен прием, като осигурява само 13 калории на 100 грама.

Освен това, краставицата е чудесен източник на хидратация. Всъщност 95% от състава му е направен от вода. Консумирането на кожата на краставицата осигурява и голямо количество диетични фибри.

Тези характеристики превръщат краставицата в една от най-използваните храни по време на диети за отслабване и депурации.

Прочетете нататък, ако искате да научите повече и знаете как да приготвяте вкусни детокс сокове от краставици, за да отслабнете или да прочистите тялото си.

1. Детокс сок с краставица и ананас

Ананасът е плод, който също има високо количество антиоксиданти, минерали и витамини А и В.

Свойствата на ананаса, заедно с тези на краставицата, правят този препарат отличен диуретичен сок, който ще ви помогне да елиминирате токсините, които се настаняват в тялото. В допълнение, тази напитка със свойства за отслабване ще ви помогне бързо да намалите талията си.

Съставки

• 1 краставица
• 1 чаша ананас (150 г)
• 2 супени лъжици мед (50 г)
• 3 чаши студена вода (600 ml)

Подготовка

• Измийте краставицата, след което, без да я белите, я нарежете на малки парченца.
• Обелете ананаса, след което го нарежете на малки парченца.

• След това добавете съставките към пасатора, добавете водата и разбъркайте в продължение на 1 минута.
• След това сервирайте в чаша и добавете меда.

Начин на консумация

• Изпийте чаша от този детокс смути за закуска в продължение на 1 седмица.

За да получите по-добри резултати, предлагаме да не го филтрирате. Така ще се насладите на всички предимства на диетичните фибри и ефектите ще бъдат незабавни.

2. Детокс сок с краставица и ябълка

По същия начин ябълката е плод, който помага за понижаване на холестерола, регулира нивата на кръвната захар, бори се със стомашно-чревни проблеми и изхвърля токсините.

Детокс сокът с краставица и ябълка ще ви помогне не само да улесните чревния си транзит, но и да поддържате здраво и чисто тяло, без токсини. .

Съставки

• 1 ябълка от всякакъв цвят
• Краставица
• 1 стрък целина
• 4 чаши вода (800 ml)
• 4 супени лъжици мед (100 g)

Подготовка

• Измийте ябълката, краставицата и целината.
• След това накълцайте всички съставки и отстранете семената от ябълката.
• Добавете парчетата в блендер, добавете водата и разбъркайте, докато се получи хомогенна смес.
• След това сервирайте в чаша и добавете меда.

---