5 добри причини да започнете колоездене на закрито - Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

причини

Колоездене, нов актив? Това е неоспоримо! Мощност, вода или колоездене, двуколесното се предлага във версия за фитнес за мечтано тяло и върховен ум. Да си възвърне желанието да се върне в седлото !

Водният велосипед: най-водният

Какво е това ? Концепция за индивидуално водно колоездене в кабината, лансирана от компанията Thermale Bike и разработена в света на благосъстоянието.

Принципите: Създаден за рехабилитация в болнична среда, той съчетава предимствата на аквабайкинга с други активи. Когато въртите педал във вода, мускулните усилия са по-значителни. Съпротивлението на водата е 12 пъти по-високо от това на въздуха. Но дори повече от тренировката на мускулите на агонистите и антагонистите, педалирането във вода има ефект от дренаж пасивен идеален за кръвообръщение. Версия Waterbike, дейността е подсилена от 16 хидромасажни дюзи, които подсилват дрениращото действие. Озонът, смесен с молекули вода, позволява дълбока детоксикация на тялото. Добавете към него хроматична и звукова вана и ще имате представа за уелнес версия на аквабайк.

Ползите: Процес 3 в 1, който съчетава ползите от водата и колоезденето с ефективността на хидромасажа само за 30 до 40 минути. Със своя бустер ефект върху кожата на портокаловата кора и задържането на вода, Waterbike е ефективен съюзник за отслабване (между 300 до 500 калории на сесия). Към това се добавят дрениращите ефекти и намаляването на усещането за тежки крака. Това е повече? Нейният релаксиращ ефект.

Къде да практикувате ? В институти, спа центрове, фитнес зала. www.waterbike.fr

Колоездене или RPM: Най-"конкурентният"

Какво е това ? Това е вътрешно групово колоездене. С динамичен плейлист, определен от треньора, вие променяте интензивността за 45 минути. Всичко в забавна и закачлива атмосфера.