4 ползи от чая Сена, особено при запек
Сена е билка, а чай от сена се прави от листата на растението Касия сена. Тези растения процъфтяват в тропиците, въпреки че някои могат да растат в по-умерен климат.
Чаят от сена може да е леко сладък, но има силна горчивина. Поради тази причина понякога се смесва със зелен чай или мед, за да подобри вкуса. Освен това не е невероятно ароматен.
Чаят от сена се предлага и предлага на пазара като средство за лечение на запек и като чай за детоксикация. Често се използва и като помощно средство за отслабване, въпреки че не се препоръчва.
Поради способността си да лекува запек, понякога се използва в краткосрочен план за лечение на хемороиди. Няма обаче достатъчно научни изследвания, които да подкрепят използването на сена при хемороиди или загуба на тегло.
Препоръчителният прием за възрастни на 12 и повече години е 17,2 милиграма (mg) на ден.
Експертите препоръчват да не се надвишават 34,4 mg на ден.
За запек при деца обикновено се препоръчват 8,5 mg на ден.
За запек след бременност 28 mg, разделени на 2 дози.
4 Ползи от сена чай
1. Освобождаване от запек
Чаят от сена обикновено се използва в случаи на запек.
Как работи ?
В контролирани проучвания е показано, че чаят от сена омекотява изпражненията, като същевременно увеличава честотата и теглото на изпражненията. (1)
Колко време отнема това да работи? Средно отнема около осем часа, но обикновено може да отнеме около шест до 12 часа. Честа препоръка е да приемате чай от сена преди лягане, за да облекчите запека на следващата сутрин. Като естествено лекарство за запек, то може да се използва като временна форма на облекчение, но не трябва да се приема като дългосрочно решение.
2. Лечение на хемороиди
Хемороидите често могат да бъдат резултат от запек и напрежение, за да се извърши движение на червата. Хемороидите могат да бъдат много неудобни и неприятни, така че е лесно да се разбере, че много хора търсят естествени начини да ги облекчат. Сред естествените решения някои хора избират чай от сена.