4 плодови сока, които ни помагат да отслабнем Femme Actuelle Le MAG

За да отслабнете, плодовете могат да бъдат ценни съюзници. при условие, че знаете как да ги използвате. Фокусирайте се върху 4 сока, които могат да засилят диетата.

сока

Сок от зелена папая: антицелулитен

Целулозата от папая е богата на пектин и целулоза, за които е известно, че забавят усвояването на мазнините и холестерол. Плодът също така съдържа папаин, ензим, който насърчава храносмилането и е известно, че атакува колагена, който съставлява целулит.

Как да го консумираме ? Вместо зряла папая, отидете на зелен плод и измийте кожата, като я изтриете с вода. За да направите сок у дома, обелете го и го отворете, за да го изпразните като тиква, преди да го прекарате през екстрактора.

Лимонов сок: пречистващ

Неговият кисел вкус почти би могъл да ни заблуди, но лимонът е такъв алкализираща храна. Витамин С, микроелементи: лимонът е отличен за храносмилателната система и действа като лек подтискащ апетита.

Как да го консумираме ? В разумно количество, защото твърде много може да подкисли кръвта и да деминерализира тялото. В излекуване пием сокът от органичен лимон разреден в чаша хладка вода сутрин на гладно. Да се ​​консумира набързо, за да запази цялото си съдържание на витамини.