4 новогодишни решения за по-здрава усмивка - Стоматологична клиника Фаворит
4 новогодишни решения за по-здрава усмивка
С наближаването на 2019 г. е време да започнете да мислите за резолюции за предстоящата Нова година ... Мислили ли сте да добавите към списъка си с цели за подобряване на здравето на вашите зъби?
Добрите навици, свързани с вашето устно здраве, не само ще ви донесат по-здрави зъби и очарователна усмивка, но и ще допринесат за цялостното ви здраве. Ето някои резолюции, които предлагаме за Нова година ...
Насрочете рутинна консултация
Ако е минало известно време, откакто сте били на зъболекар, началото на годината е най-подходящото време да го направите. Въпреки това, дори ако зъбите ви не ви разстройват, вие много добре знаете, че редовните посещения при зъболекар могат да открият рано и да лекуват определени проблеми, преди да се влошат. Плюс ... два пъти в годината имате нужда от такъв професионално почистване на зъбите за да се избегнат кухини и проблеми с венците.
За да сте сигурни, че няма да забравите да уговорите среща, задайте напомняне в календара на телефона си за началото на януари. Насрочете вашата рутинна консултация в Стоматологична клиника "Фаворит", като се обадите на един от 0722.367.642/021.794.1466 или като попълните нашата онлайн форма за среща тук.
Ако стигнете до рутинна консултация през януари, вече можете да отрежете нещо от списъка си с резолюции!
Обещайте си, че ще използвате конци
Миенето на зъбите два пъти на ден не е достатъчно, за да се предотврати натрупването на зъбен камък и да се отстранят всички остатъци от храна ... По-конкретно, когато не почиствате междузъбните пространства, на практика не почиствате 40% от зъбните си повърхности! След време това грешка в хигиената на устната кухина ще струва: вероятно ще се сблъскате с кариес и проблеми с венците.
Ако не сте свикнали да използвате конци, новата година е идеалното време да започнете. За да си създадете навик, поставете конец до четката за зъби или пастата за зъби.
Не можете да се справите с конци? Душът за уста е идеална алтернатива, която ще ви помогне бързо да почистите междузъбните си пространства с обикновена струя вода. Опциите за душ за уста са изключително разнообразни в онлайн магазините и са подходящи за всеки джоб.
Отървете се от нездравословните навици
Пушенето удвоява риска както от заболяване на венците, така и от други сериозни състояния, за които вероятно сте чували. Ако искате да предложите една-единствена резолюция, която ще има съществен ефект върху здравето ви, предложите да се откажете от пушенето. Подобно на всичко важно за постигане, няма да е лесно. Но ако успеете, ще пожънете плодовете на живота си!
Консумацията на прекалено много захар ли е вашият голям проблем? Стремете се да намалите значително захарта във вашата диета, като следвате нашите съвети и трикове тук.
Хранете се балансирано
Ако сте решили да намалите приема на захар, не забравяйте да включите повече в диетата си здравословна храна, които имат доказани ползи и за вашите зъби! Богатите на калций млечни продукти са чудесна възможност за вашите зъби, както и влакнести храни, които стимулират производството на слюнка и естествено почистват зъбите ви през деня.
Задаването на вашите новогодишни решения е лесно. По-трудно е да ги уважавате ... Не забравяйте да предприемете промените с малки стъпки и не се отказвайте! Ако сте забравили някой ден да почистите конец, не забравяйте, че утре е идеалният ден, за да се върнете към това, което сте си поставили за цел.!