4. Мит: Бременните жени имат желание за кисели краставички

Кисели краставици, маринован лук, геврекови пръчици, гумени мечки, шоколад, но също и колбаси, зеленчуци и плодове - всичко това, във всички възможни вариации и за предпочитане винаги веднага - докладите за желанието на бременните жени са почти неограничени.

Но защо това клише от специалните кулинарни наклонности на жените, които очакват дете, се улови сред широката публика? Трябва да има малко истина в него, нали?

Поне когато става въпрос за „консумация на краставици“, цифрите говорят на различен език. Бременните жени не ядат значително повече кисели краставички, отколкото небременните жени. И все пак клишето се държи добре. От една страна, това се дължи на факта, че жените не рядко развиват желание за непознати комбинации от храни по време на бременност. Може дори сами да сте имали такива преживявания. Опит за обяснение: Тъй като по време на бременност така или иначе има извънредно положение, усещането на тялото, т.е. На роднините често може да изглежда, че бременните жени ядат странна храна.

Друго обяснение на този мит е потенциално фактът, че увеличеното производство на прогестерон и естроген по време на бременност не само сенсибилизира обонянието. С него усещането за вкус е особено изострено (между другото, консистенцията на храната също е по-важна, когато решавате какво да ядете). Ако нивото на хормона се промени, в устата трябва да се развие доста сладък вкус, който след това увеличава желанието за солени и солени храни.

Но не само глад, но и екстремни отвращения към определени храни могат да се наблюдават при бременни жени. Това ни води до втората теория за изясняване на тайната на „апетита по време на бременност“. Това гласи, че апетитът и отвращенията са подсъзнателни опити за компенсиране на симптомите на дефицит в тялото, т.е. контролирани от мозъка. Можете също така да кажете, че тялото има специално желание за това, което всъщност се нуждае. Науката обаче все още е на тъмно за това какво всъщност се случва в тялото.

По принцип бременните жени - дори ако средата реагира озадачено - трябва да се поддадат на желанието си, поне докато тече редовно. Девизът „в умерени количества, а не в маси“ винаги трябва да се взема предвид, дори когато е „при други обстоятелства“, за да се поддържа наддаването на тегло по време на бременност на умерено ниво. Просто нищо не говори срещу желанието за плодове и зеленчуци. Независимо от това, винаги обръщайте специално внимание на адекватния прием на така наречените критични три микроелемента йод, желязо и фолиева киселина. Можете да намерите подходящи рецепти в програмата BabyCare.

Публикувайте ни специалните или странни хранителни навици, които сте изпитвали по време на бременността.

Имайки това предвид, ви желаем добър апетит!