37-годишна жена imc - блогът

телесна маса

ИТМ при 37 е различен от предишните години. Всъщност възрастта, полът и околната среда също оказват влияние върху тези ценности. Върнете се към вариантите на формула, добре позната на любителите на диетите.

Как да изчислим индекса на телесна маса на 30-нещо ?

Изчислението е класическо. Взимате теглото си в килограми и го разделяте на височината си в см. След това ще получите стойност при сравнете в таблицата на стойностите, валидирани от СЗО.Като цяло, когато това е по-малко от 16,5, сме изправени пред тежко недохранване. Средната стойност е между 18,5 и 25. Освен това сме изправени пред наднормено тегло.

Тълкуването на нейните номера не трябва да се замразява, особено когато става въпрос за жена на 37 години. Наистина, за тази възрастова група, привидно висок ИТМ може да е признак за здрави кости. Всъщност на тази възраст всички представители на нежния пол са развили всичките си кости. Което създава впечатление, че сте натрупали тегло.

В този случай, също е интересно да се изчисли IMG (индексът на телесните мазнини), преди да се вземе решение за ситуацията на човек. Ето защо по време на изчислението специалистите определят марж, който им помага да категоризират всеки индивид.