3 вкусни рецепти за здравословна каша EMMAFITNESSGOAL

Искате да хапнете вкусна здравословна закуска? Ето 3 вкусни здравословни рецепти за каши. Перфектен, за да започнете добре деня, докато се забавлявате. Ако като мен сте фен на овесените ядки и ви е писнало да правите винаги една и съща рецепта за кексчета, тези 3 вкусни рецепти за каша трябва да ви зарадват и да ви позволят да се различавате малко !

И да, понякога видеото е по-добро от дългите речи. Особено когато става въпрос за рецепта. Така че, за да улесня живота ви, подготвих тези 3 здравословни рецепти за каши във видео !

Съставки: 40g незабавна овесена каша, 130 ml обезмаслено мляко, 1 супена лъжица обезмаслено какао на прах без добавена захар (Van Houten), 1 банан, 15 капки течен подсладител или по ваш избор или мед

Комбинирайте всички съставки и оставете да престои в хладилника за една нощ

Доливка за добавяне по време на дегустация: Кокосов прах, Ягоди, ½ Банан

здравословна

Съставки: 40 г незабавна овесена каша, 130 мл кокосово мляко, 15 капки течен подсладител или по ваш избор или мед.

Комбинирайте всички съставки и оставете да престои в хладилника за една нощ

Най-добрите идеи, които да добавите по време на дегустацията: манго, ананас, 1 калъф сусамови семена, 1 калъф най-добрите женски семена от чиа (достъпно на www.womensbest.fr 10% намаление с промо код EMMA10)