3 рецепти от препарати, които се борят със запека при деца
Малките деца често имат проблеми със запек, така че със сигурност ще ви харесат тези рецепти, които регулират чревния транзит на най-малките.
Както основните ястия, така и леките закуски могат да бъдат избрани и приготвени така, че да благоприятстват чревния транзит, така че запекът да се превърне в прост спомен.
Храните, консумирани от деца със запек, трябва да съдържат много фибри и да съдържат значителни количества течности - ето няколко рецепти, които могат да облекчат този проблем при децата.
Кифли с трици
Подарете на детето си кифли за закуска, направени от трици, които стимулират чревния транзит, особено ако се ядат на гладно сутрин.
За да приготвите такива кифли, са ви необходими следните съставки: 1 ½ чаша трици, 1 чаша разбито мляко, 1/3 чаша растително масло, 1 яйце, 2/3 чаша кафява захар, ½ чаена лъжичка ванилова есенция, 1 чаша пълнозърнесто брашно, 1 чаена лъжичка сода за хляб, 1 чаена лъжичка бакпулвер, ½ чаена лъжичка сол, ½ чаша стафиди.
Загрейте фурната до 190 градуса по Целзий. Ако използвате тава за кифли, намажете стените с масло или масло.
Смесете триците и разбитото мляко в купа и оставете сместа да престои около 10 минути.
Отделно разбийте яйцето с олио, ванилова есенция и захар и след това добавете състава от трици и разбито мляко. Включете брашно, сода за хляб, бакпулвер и сол. Разбъркайте добре, след което добавете стафидите. Поставете пълнежа във формичките за мъфини и печете около 15-20 минути.
Ябълков сос без захар
Този вкусен десерт има слабително действие, което се усеща веднага. Пригответе ябълков сос за малкото и го предложете като десерт или закуска.
За да приготвите 8 порции са ви необходими: 2,7 кг ябълки, 1 чаена лъжичка канела, 1 индийско орехче на прах, 1 ½ чаша вода, 2 тънки резенчета лимон, ¼ чаена лъжичка сол.
Обелете и нарежете на кубчета ябълките. Поставете ябълките в тиган, заедно с останалите съставки и оставете да къкри около 20 минути. Разбърквайте непрекъснато, за да предотвратите залепването на соса по тигана. Добавете вода, ако смятате, че е подходящо. Извадете резенчетата лимон и изключете котлона, когато ябълките са напълно сварени. Използвайте вилица за смилане на ябълки. Сервирайте малкия топъл или студен сос.
Смути против запек
Заменете любимия плодов сок на детето си със слабително смути.
За да приготвите такова смути, са ви необходими следните съставки: 6 сливи, 1 чаша пресен ябълков сок, 1 чаша кубчета лед, 1 чаша кефир, ¼ чаена лъжичка канела, 1 индийско орехче на прах.
Поставете леда в блендера. След като ледът се смачка, допълнете с останалите съставки. Давайте на малкия смутито като закуска между храненията.