3 приложения за отслабване; тест за връщане във форма
Няколко седмици през лятото, какво ще кажете за малко помощ, която да ви помогне да отслабнете? Добра новина, вашият смартфон се превръща в спортен треньор и ви помага да се върнете във форма благодарение на тези три специални приложения за отслабване.
Моят треньор за отслабване: да остане мотивиран
Повече от просто приложение за отслабване, Mon Coach Minceur изпълнява ролята си на треньор до края, като запазва мотивацията си непокътната за отслабване. След като се регистрирате, въведете целите си и създайте своя аватар. Колкото повече свалите килограми, толкова повече ще отслабнете. За да ви помогне да постигнете целите си, приложението служи както като диетичен дневник - където можете да записвате загубата на тегло, ядените от вас ястия и всяко упражнение, което сте правили, но също и като калкулатор за изгаряне на калории. В случай на загуба на мощност, разчитайте на приложението да ви подкрепи с някои персонализирани съвети, мини предизвикателства за преодоляване или вдъхновяващи и мотивиращи цитати. Малки щрихи, които трябва да засилят мотивацията ви.
Приложението е достъпно безплатно за iOS и Android.
Nike + Training Club: индивидуално обучение
Поглезете се с услугите на спортен треньор за ниската цена на. нула евро! Благодарение на безплатното приложение Nike + Training Club, следвайте съветите на истински треньори и професионални спортисти, които предоставят своите препоръки в кратки видеоклипове, така че да (ре) практикувате спорт със свое собствено темпо и без наранявания. Въведете вашите цели, вашето ниво и мястото, където искате да тренирате (у дома, навън или във фитнес зала), а приложението ще измисли специално пригодена спортна подготовка! По програмата: стотици тренировки за работа върху издръжливост, кардио или изграждане на мускули, в зависимост от вашите цели. И не се паникьосвайте: ако първата сесия ви е била трудна, можете да уведомите приложението, което ще адаптира следващата тренировка съзнателно.