3 храни, които карат косата ви да расте два пъти по-бързо, според фризьора -

Ако искате дълга коса, не само трябва да се грижите за кичурите външно: това, което ядете, също е много важно.

които

Звездният фризьор Джен Аткин, който създава прически за момичетата от Кардашиян-Дженър София Вергара, Кейти Пери и Джесика Алба, наред с други, разкри кои храни стимулират растежа на косата.

Богати на омега мастни киселини, биотин и витамин Е, ядките помагат за предотвратяване на увреждане на клетките и действат като естествен слънцезащитен крем върху косата, когато се консумират редовно. Медта в него прави цвета на косата по-пълен с живот. Можете дори да го дъвчете всеки ден самостоятелно или смесен с други плодове.