3 естествени лечения за анемия Диета и отслабване, Slider за начална страница, здраве
Анемия, причинена от дефицит на желязо
Ако имате хроничен дефицит на желязо или ако бременността или язвата са изчерпали тялото ви от този важен минерал, трябва да предприемете спешни действия.
В допълнение към подходящото лечение, установено от лекарите, има и природни средства, тъй като желязото се съдържа в много здравословни и питателни храни като: телешки или пилешки дроб, черупки (миди, стриди), говеждо месо, сардини в масло, пуйка сьомга, риба тон, леща, боб, спанак.
Анемия, причинена от липса на витамин В12
Недостигът на витамин В12 е опасен и все по-често срещан при хора на небалансирана вегетарианска или веганска диета.
Анемията, причинена от липса на витамин В12, причинява твърде големи кръвни клетки, които не могат да преминат през някои кръвоносни съдове и умират по-бързо, което води до намален брой червени кръвни клетки.
Витамин В12 се намира в задоволителни количества в храни като: черупки, говежди черен дроб, скумрия, сьомга, херинга, риба тон, раци, раци, тофу, мляко, яйца, ферментирали сирена.
Анемия, причинена от липса на фолиева киселина
Липсата на фолиева киселина е много опасна за бременните жени, но не само те страдат, ако веществото присъства твърде малко в човешкото тяло.
При бременни жени липсата на фолиева киселина през първите месеци на бременността може да означава сериозни дефекти на бебето, особено в гръбначния стълб и нервната система на плода.
Фолиевата киселина се съдържа в: спанак и други тъмнозелени листни зеленчуци, аспержи, броколи, папая, портокали, малини, леща, боб, грах, авокадо, бамия, бадеми, моркови.