3 чаши на ден и не само коремът ви ще бъде плосък, но и кожата ви ще блести - Beauty and Fashion Femina
Отделете бронзанта - можете също така да постигнете сияен, здрав тон на кожата по естествен начин. Няма да ви трябват нищо повече от каротини, които се съдържат в много зеленчуци и плодове, а като бонус те помагат и за изгарянето на мазнини, ако пиете напитки вместо хранене.
За да получите блестящ, целуван от слънце тен през лятото, достатъчно е да внасяте в тялото си 15 милиграма бета-каротин на ден, което ще ви осигури привлекателен, златист тон на кожата. Чудесен източник на това са морковите, но това не е единственото, което можете да намерите. Здравословните мазнини помагат за усвояването на каротина и превръщането му във витамин А, така че те също ще са необходими. Показваме ви три смутита за красота, в които има всичко.
