22 съвета, ако започвате кето диета сега; Един; Просто, звезда моя!
Нова година, нови резолюции за сбръчкване на хранителните ви навици? Познато! Събрах няколко съвета за кетогенна диета, която не само ще ви накара да загубите излишни килограми бързо, но дори и приятна.
Кето диетата е най-големият хит в последно време, разбираемо: устойчива за дълго време, не е нужно да гладувате или да се отказвате от много любими (здравей, сланина!), А междувременно, освен зрелищно тегло загуба, тя има и много други ползи за здравето, ако го направите добре. Писах за собствения си опит по-рано, в тази публикация.
Но каква е тази кетогенна диета? Нека да видим основните моменти! Това са само основите, но ако се въодушевите и се задълбочите в темата, ще намерите много ресурси в мрежата, все повече и повече на унгарски - и разбира се ще се радвам да отговоря по имейл, на което мога I В публикацията по-долу ще ви дам съвети и насоки, но не съм убеден да подчертая, че не съм нито специалист, нито диетолог, всичко това е информация, че имам стафиди от няколко източника и собствен опит. Ако подозирате, че това не е добре за вас, или ако имате съществуващо заболяване, консултирайте се с професионалист, преди да го направите.