21-ва седмица от бременността - затова сега трябва много да контактувате с бебето си
През 21-та седмица на бременността, развитието на вашето бебе продължава с гигантски крачки. Сега тежи около 350 грама и е с размери около 26 сантиметра.
Развитие на вашето бебе
Сърдечно-съдовата му система вече е много стабилна. Пулсът на вашето дете е 100-150 удара в минута, приблизително два пъти по-висок от този на възрастен. Първите косми и мигли и вежди растат на главата на вашето бебе.
Тялото на детето ви става все по-силно и по-силно и затова то се осмелява да се движи повече и се опитва. Така ще почувствате, че много рита и рита и прави много завои.
Вече функциониращите му сетива също стават по-възприемчиви към случващото се навън. Той възприема гласове, музика и светлина - но също така чува ударите на сърцето ви. Поради вече развитото чувство за вкус, вече може да опита и каква храна сте яли въз основа на околоплодните води.
21-ва седмица от бременността: Така взаимодействате интензивно с бебето си и укрепвате връзката си
За да укрепите връзката с детето си, да му осигурите сигурност и да установите контакт, вече можете да му четете, да говорите с него, да му пеете песни или да пускате музикална кутия.
Например, можете да възпроизведете мелодията на музикалната кутия, когато заспите. Ето как детето ви свързва тази мелодия със съня. Това може да бъде от голяма помощ, когато заспите по-късно.
Ето как се променя тялото ви през 21-та седмица от бременността
Обикновено телесното ви тегло сега трябва да е с около пет до седем килограма по-високо, отколкото в началото на бременността. На този етап от бременността коремът ви ще расте много, но вие също ще усетите как гърдите ви растат. Това може да доведе до засилена болка в гърба.
Следователно не бива да претоварвате тялото си. Не носете тежко и се оставете да правите добро, напр. с успокояващ масаж.
Това също е добре за вас сега!
Освен това упражненията на чист въздух са полезни за вас, а също и за спортове като Водната аеробика, плуването или йога могат значително да повишат вашето благосъстояние. Както обикновено, храненето също играе основна роля. Все пак трябва да бъде балансиран.
Време е също да вземете курс за раждане. Там вие не само се подготвяте за раждането си на спокойствие, но и опознавате други бременни жени и можете да говорите с тях. Искате ли да научите повече за бременността? Прочетете тук
Търсите ли първоначалното си оборудване? Разгледайте още тук!
Хареса ли ви нашата статия? Тогава, моля, споделете го с други (бъдещи) родители! 21-ва СС З 21-ва седмица от бременността 21-ва седмица от бременността