2016 г. - отново ще се разтърси! Страница 3 - Форум
Обсъдете 2016 г. - той ще бъде разтърсен отново! в диети без списък Форум в областта на диетите; ЗДРАВЕ, върнах се, за съжаление! стремете се да бъдете под 90 кг. с алмасед, протеинови шейкове, sis. всичко работи. В момента обаче започнах с доброто
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Фу, напълно ли съм нахранена. Обядът беше в изобилие: Тиквена супа 2 чинии пълни, с тиквен хляб с масло и един портокал. И още 3 мини кремчета: ръмжене:
Но днес на кантара всичко беше наред! !
Поредното коледно парти тази вечер, да видим. .
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Servus, menno тези уикенди са наистина трудни.
Тази сутрин имах 2 хубави пресни кифлички от пекарната, по обяд Almased. Ами засега. Но тогава имаше много глупости: 2 виенски. Половин руло. 1 детски удар. 2 греяно вино. Още едно руло с наденица. Dooooof 😐
Това е разочароващо. Е, следващата седмица и тогава най-лошите коледни неща отново ще свършат.
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
@moppelmum: Също така се радвам, когато това съблазнително време свърши, всеки ден изкушенията дебнат навсякъде, не е катастрофа, но доброто е различно. Така че във всеки случай нищо няма да намалее, продължавам да натискам малко нещо между зъбите си, като дистанционното управление, аз съм щастлив, когато мога да задържа тежестта през дните
Безполезно е, няма отказване
Желая ви приятна почивка от уикенда
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Здравейте, и аз бих искал да бъда там, отслабнал съм с 35 кг (:
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Везни плюс отново днес. Нашият любител започва утре. Вълнуващо за Коледа! !
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Как искате да направите това? Кой вариант? Трябва да се отърва и от около 25 кг! !
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Здравейте, и аз бих искал да се присъединя към вас.
Бих искал да отслабна с около 20 кг, докато се върна на 90 кг. И след това продължава
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
и уикендът отново свърши .
Фея с блясък - флебодема, вените също са повредени. Имам и промени в кожата на прасците. Имах и отворен крак почти 2 години, така че определено няма да получа нищо с операция. твърде много минуси .
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Здравей, още един нов гост. Готино! Добре дошли! Първата седмица, в която всички се опитваме да свалим 1 кг! ! побързай.
Днес нямах страхотен ден. До обяд беше добре, но след това изядох последните плочки и меденките. Не е добре! Сега наистина съм разочарован, защото го натъпках безсмислено.
Утре трябва да се събера! !
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Здравейте мили мои
наистина не ни вървеше добре
2 кг обратно
Просто не разбирам тялото си
защото трябва да свалите 2 килограма за една седмица и всичко ще се върне след 2 дни
Преди да отида на работа изпивам по едно питие и се надявам, че имам достатъчно за питие тази вечер
да, що се отнася до скъпото ми коляно.
Имам проблема повече от десет години, че капачката на коляното ми винаги е във форма, но благодарение на бога се е приспособила автоматично
с изключение на три пъти сам съм ги коригирал
отвратително чувство ви казвам
добре след това отново се изкълчи и майка ми ме подкани да отида отново на лекар
Тогава ми казаха къде за първи път се случи да не можеш да го управляваш, защото беше толкова криво
ами лекарят, с когото бях сега, казах, че това не би било проблем и това беше направено
2 дупки пробити в капачката на коляното и след това затегнати с сухожилие от бедрото
понякога наистина забелязвам как тя иска да изскочи, но е задържана
Просто се качвам
но все още нямам постоянна болка, но когато се опитвам да бягам по-бързо, това е голяма тежест и тъй като започвам отново да подскачам, гледам това за празниците и след това отивам на изкуство
Трябва да отида, защото тя все още трябва да попълни нещо за моята застраховка за злополука
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Сега просто случайно написах в друга тема, hihi😈.
И така, до обяд работи чудесно, но след това има изкушения от всички страни и в един момент вече не мога да му устоя: growl:
Само още няколко дни, тогава би трябвало да е по-добре, нали?
Трябва да има малка Коледа!
Моето дърво е тук вече украсено
Пожелавам на всички весела Коледа и наистина да се люлеем през 2016 година! !
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Добре дошли lolly и pippilotta
При мен изобщо не работи, нищо не работи с битка, всъщност не започвайте до новата година.
Чувствам се като вас moppelmum, аз съм напълно добър в началото на деня и от късния следобед нататък ми писна, няма стойност, ще се радвам на дните наполовина, няма да стъпя на кантара до новата година и на 1 януари ще го взема в атака.
В противен случай пожелавам на всеки, който го опита, да има успех. Ще го направим заедно най-късно до 2016: yes4lo:
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Току-що забелязах, че съм в другата терада
добре, както казах преди, не ми върви толкова добре, но искам да пренебрегна това за празниците
тогава всички започваме отново с пълна скорост
сега имате отразяващи празници с любимите си хора
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Да, виждам по същия начин. Днес отново имах плюс на кантара. Не ечудно. Днес 94 юли Така че отново 2 кг повече са страхотни. Опитвам се усилено. Но това вероятно не е достатъчно.
Между другото купих две малки гири. Само по 1 кг. Получих ужасно отвратителни, отвратителни мазнини, може би ще бъде от полза.
Сега първо хубава Коледа и нека ви подарим хубави подаръци ☺☺☺
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Вчера изкарах 30 км нагоре и надолу.
Беше много горд, имаше малко болки в мускулите днес. Мисля, че е добре, особено защото не се разстроих. Нищо! ! Тренирах за ски от известно време и съм наистина горд.
Но все пак имах твърде много храна, така че мога да правя каквото си поискам.
Днес везните отново показаха 96,7 кг. Tolllllĺ😢
Само един шейк вечерта. Но все пак трябва да се отърва от тази захарна светкавица, която имам от всички бисквитки.
Не успях. Но утре ще започнем отново, нали?
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Здравей, любов моя
Както всяка година, Коледа отново беше прекрасна и много забавна
смешно за всичко това не е погледът на везните днес
Вчера си помислих, че искам да си спестя алпийския прах, защото новогодишната нощ също ще бъде пирувана отново и ще си помисля, така че ще се правя тънка в съня си през всичките дни до тогава
тогава днес се качих на кантара и си помислих, че въртя над 84 кг
Така че се връщам в леглото (всъщност исках да закуся, за да мога да стигна там с 5-те часа за ядене преди работа)
и спа до 9 и след това взе алми
Ще се опитам да се изтегля до четвъртък
последния път бях отслабнал и аз
Толкова се вълнувам от себе си, че оставих да стигне дотук
Но сега всички ние трябва да се придържаме и най-накрая да надделеем над нашето прасе куче
И така, ОТИДЕТЕ ОТИДЕТЕ: yes4lo: yes4lo: yes4lo:
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Супер ледено цвете, нали, продължавайте така!
Тук също имам алма и вече съм облечен в спортно облекло. На път съм да ходя👍
Днес 94,8 по скалата. Скоро отивам на ски, всеки грам е от значение!
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Здравейте мили мои
Коледа беше страхотна и за нас. Все още не знам дали имам нещо повече.
Току що изпих мандарина и веднага отидох да пазарувам.
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Ходенето беше бягало 45 минути.
По обяд имаше спагети болонезе и две меденки.
За вечерта е планиран шейк.
Нека продължим с нашата битка?
До следващата седмица, понеделник, 1 кг трябва да изчезне. След пренасищането не би трябвало да е проблем! .
AW: 2016 г. - ще бъде разтърсен отново!
Здрасти!
Днес беше просто разходка във времето, все още има почивка!
Везни днес 93.3. Вече постигнахте целта си: yes4lo:
По обяд имаше тайландско къри с ориз. Толкова вкусно. Но сега наистина съм гладен. Стомахът ми вече ръмжи.
Но аз наистина искам само още един шейк. .
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш