18 кг за 2 месеца и от какво друго искам да се отърва

Обсъдете 18 кг за 2 месеца и от какво още искам да се отърва . im Успешно и има още Форум в областта на историите за успех; Здравейте на всички, бих искал да ви кажа какво отслабнах и как се чувствам. Надявам се да съм тук Отслабнах с 18 килограма за 2 месеца

Slimming.com
Форум
Мотивация - Истории за успех - Дневници
Истории за успех
Успешно и има още
18 кг за 2 месеца и от какво друго искам да се отърва.

18 кг за 2 месеца и от какво друго искам да се отърва.

бих искал да ви кажа какво отслабнах и как се чувствам. Надявам се да съм тук.

Отслабнах с 18 килограма за 2 месеца, аз съм 169 см, 22 години и жена. Тежах 120 кг, а сега 102 кг.
Не съм или не правя определена диета.
Промених диетата си: пийте повече плодове и зеленчуци и много повече !

Пример: 1 филийка пълнозърнесто сутрин, 1 чиния ориз с пиле по време на обяд, парче хляб или плод вечер. Пия много вода, предимно тиха вода. Видях спортове като този у дома с домашния треньор.

Това е само 18 кг, но това означава много за мен.

Винаги ме плашеха заради теглото ми, не вярвах на хората. През всичките години, откакто мисля, че са ми се присмивали и т.н., повечето от тях знаят това.

Вече бях отворен в училище, но никога не съм принадлежал. Няма партита или нещо такова.

В университета сега също външен човек, не че искам това, но просто ме изключват. Вече се опитах да отида в университетска група, но опитът да се интегрирам се провали. Те ме игнорираха, повечето от тях ме гледаха пренебрежително, както винаги. Тогава липсата на самочувствие беше още по-малка

Много ми се присмяха, дори и тези, които сами се нуждаеха от диета. толкова странен свят. Може би тези хора също бръмчат тук ... кой знае. Ето защо (все още) не обичам да слагам снимка тук. дава на хората, които обичат да унищожават други хора, това, от което са развълнувани.

В един момент вече не можех! Попита ме защо винаги трябва да съм сама! Защо хората винаги ми се смеят? Защо никога не съм обичан Защо нямам приятели ?

Аз съм приятен, умен човек, който всъщност е весел, но само в семейството. Винаги, когато се опитвах да опозная хората, това не успяваше. Вече не понасям погледите и отказите.

След това започнах да сменям диетата си и да използвам велоергометъра.

Не искам да се оплаквам тук, въпреки че е добре да оставим това, защото не говоря с никой друг за това.

Просто искам да дам на хората смелост. Мислех, че другите винаги успяват да отслабнат, ти не . но аз вече го направих и искам да отслабна още повече. Не е късно да започнете да отслабвате !

Все още не съм запознат със специални диети, но ще разгледам тук !

Все още не съм слаб, но вече забелязвам, че съм много по-щастлив и по-уверен в себе си. Имам чувството, че хората вече не ме гледат смешно. Ще продължи да отслабва.

любовни поздрави