17 здравословни и вкусни закуски за деца; Мария Никутар
Днес ви предлагам списък, който да залепите в хладилника 🙂 Здравословни закуски за деца ... Мога да се сетя за няколко, дори около 30 - 40:)) С малко работа бих могъл да събера повече, дори за малка книга с рецепти. Продължавам да удрям тази луда идея и след това я поставям на мястото й и й казвам да ми даде мир. Нямам време 🙂
По-долу предлагам списък със 17 здравословни закуски за деца, когато идват от училище, през почивните дни, между храненията, когато тръгнете на път, когато счетете за необходимо:
Бисквити с масло и ядки 🙂
200 г масло, 300 г брашно, 10 супени лъжици захар и канела. Разбъркайте добре и вземете формоваща се паста. Правим малки топчета и ги слагаме в тавата на фурната.
Добавете орехи и оставете да къкри. Изваждаме ги, когато са хрупкави и децата нямат търпение да ги оставят да се пекат:))
Пълнозърнесто гуакамоле. Авокадо, смесено със сол, лимонов сок и малко лук 🙂
Това е една от най-здравословните закуски в света. Надявам се на малките да им хареса.
Моите са супер добре с авокадо и много обичат да използват препечен хляб за гуакамоле.
Ябълки, банани, круши, малини, френско грозде, портокали, ананаси и така нататък. Нека въображението ви диктува каква салата ще приготвите днес.
И погледнете в кошницата с плодове, за да видите кои изглежда се лющят 🙂
100% домашно плодово кисело мляко 🙂
Смесете плодовете с кисело мляко и сервирайте. Толкова просто!
Смути от банан, ананас и фурми
Смесете банан, ананас и фурми и вземете вкусна кремообразна паста 🙂
Ябълково смути с морков и цвекло
Децата ми го обичат заради цвета, но и заради вкуса. Слагам 70% ябълка, 20% морков и 10% цвекло, изчислете.
Пай с тиква или ябълков пай 🙂
Баницата се прави супер бързо, независимо дали правим листа или го купуваме в готов вид. Не е страхотно инженерство да се добавят малко плодове
нарязани между листове за пай и ги оставете във фурната. Честно казано, това не е конкурс за красота. Трябва да е вкусно!
Стафиди, бадеми, кашу, пекани, ядки и др.
Това са страхотни идеи за супер здравословна закуска за деца.
Те имат фибри, протеини, сложни въглехидрати и супер здравословни масла.
Палачинки с мед и смлени орехи 🙂
Бог закуска и здравословна закуска за деца, това бих го нарекъл:))
Негреса е пандиспан с какао. Нарежете на кубчета и отгоре поставете кубчета ананас.
Залепяме клечка за зъби и получаваме супер ок закуска за деца.
Това е и десерт, но и супер здравословна закуска.
В състава му има малко захар и повече от естествената захар на плодовете.
Мисля, че имах тази закуска поне 3-4 пъти месечно, защото беше любимата на брат ми и след това майка ми я правеше винаги 🙂
Това е здравословна и разглезена детска храна:))
Семената от чиа се оставят да се накиснат във вода и след това се добавят към киселото мляко 🙂
Скъпоценни антиоксиданти в чаша смоти, една от най-здравословните закуски в света
Това е изстрел от енергия и подмладяване за дамите!
Смути от авокадо с банан и ананас 🙂
Просто поставете в блендера с авокадо с банан и ананас и малко лимонов сок, който предотвратява
окисляват плодовете и държат зелените авокадо за 2-3 часа 🙂
Палачинки с извара, мед и стафиди 🙂
Кравето сирене или урда се втрива с малко мед и стафиди.
Това е здравословна и питателна закуска за деца и цялото семейство
Кисело мляко със сладко от касис и пекани 🙂
Това е една от най-здравословните закуски за деца и в топ 10 за моите деца
Боровинки, грозде, малини, касис, къпини 🙂
Плодовете са сред най-здравословните закуски в света.
А децата са луди по идеята да ядат малки и сладки плодове 🙂
Има и други добри идеи за здравословни закуски за деца. Обещавам да помисля отново и да се върна с още повече добри идеи за перфектни закуски за деца и цялото семейство.!