17 дневна диета с мен юни 2013г

Мотивирайте се по време на вашата диета! Нека споделим нашия опит! И не позволявайте на другия да се откаже!

Неделя, 30 юни 2013 г.

Как витамините ви помагат да отслабнете?

причинени храненето

Нашето тяло превръща храната в енергия или мазнини. С други думи, консумираната храна се използва или като енергиен източник, или се съхранява като резерв. Твърде много неизползван резерв по-късно ще се покаже като допълнителен паунд.

Дали храната се изгаря или съхранява, зависи от биохимичните реакции, протичащи в организма. Тези реакции се активират от ензими, които от своя страна се регулират от витамини и минерали.

Ако някой - макар и само в малка степен - но страда от недостиг на някакъв витамин или минерал, той рискува не само здравето си, но и формата си; ще бъдете склонни да наддавате или няма да можете да отслабнете трайно!

През последните години храненето се превърна в ежедневен риск: това, което ядем, може да бъде замърсено и за съжаление често не съдържа хранителните вещества, които са жизненоважни за нас.