160 грама въглехидратна диета - Светкавични вечери (книга) - Krisztina Vrábel
Решителността ни да се подложим на диета често се разклаща след уморителен работен ден. Прибирайки се вълчисто у дома, ни връхлита познатото усещане „Трябва да ям нещо веднага“. В такива случаи със сигурност сме склонни да избираме бързо хранене и готови ястия, които рядко са здравословни. Тази книга - с 5-30 съдебни рецепти за вечеря, практически съвети, списъци за пазаруване - ще ви помогне да се подготвите за такива поводи, така че вечерята ви да е вкусна, балансирана, ободряваща и най-важното може да бъде приготвена светкавично. От прости кремове до сандвичи, хранителни супи и салати до завършени основни ястия, ще намерите всичко необходимо, включително точната стойност на въглехидратите на всяко ястие.
Не случайно стилът на готвене на Krisztina Vrábel стана популярен сред хората, които спазват диетата, и феновете на здравословния начин на живот. Следвайки вашите лесни за приготвяне рецепти, ние можем да направим апетитни, ефектни ястия от лесно достъпни съставки. Всички ястия в книгата са направени от здравословни, естествени съставки. С тяхна помощ можем да прогоним преработените храни и добавките.
Много модерно, много бързо, много здравословно.
Свързани книги
Frank Júlia - András Sommer - Диетични торти за чувствителни към глутен и диабетици
Юлия Франк е автор на десетки готварски книги, изключителен представител на унгарската гастрономическа литература, а Андраш Сомер е съвместната книга на ръководителя на известната сладкарница Пеща, кръстена на него, специалист по торти и гастрономически историк. Техните изпитани рецепти осигуряват на глутен чувствителни и диабетици професионално, изобилно предложение и възможност да се насладят на направата и консумацията на голямо разнообразие от торти, сладкиши, сладкиши и щрудели.
Krisztina Vrábel - 160 грама въглехидратна диета 2.
Диабетът, инсулиновата резистентност или дори диетата могат да бъдат причината лекарите да предписват 160-грамова диета. В нашата колекция от рецепти ви показваме как да се придържате към предписания дневен прием от 160 грама въглехидрати, така че диетата ни да се състои от незаменими, апетитни ястия и да бъде разнообразна. Лесни за приготвяне ястия с точно изчислени въглехидратни и калорични стойности, време за готвене, нови рецепти.
Робърт Барнет - Даян Темпъл - Дениз Уеб - Вълшебни храни за здравословна кръвна захар
В стремежа си към правилно хранене мнозина правят грешката да следват почти постоянна диета, като дори не знаят, че нивата на кръвната им захар могат да се повишат или спаднат опасно. Всичко, което възприемат, е, че са раздразнителни, често ги боли главата и се чувстват сякаш умират от глътка шоколадови бисквитки. И все пак рецептата е проста и дори приятна: всичко, което трябва да направим, е да ядем правилните храни. Книгата включва редица магически рецепти, които ще ви помогнат да достигнете идеалното си тегло, да станете по-енергични и да намалите риска от развитие на диабет. Не чакайте, докато се наложи да посетите лекар, за да се храните и да се храните за профилактика. -Теоретичната основа на диабета, инсулиновата резистентност с ясни обяснения. -Практически съвети, съвети. -Прости предложения за промяна на обичайната ви диета. -Още функции на повече от сто вълшебни ястия, съвети за готвене, любопитства. -125 рецепти за поддържане на равномерно ниво на кръвната захар. Предложение за диета за 3 седмици, съставено от магически ястия.
Джудит Бенда - Просто вкусна
Пълната кухня е вкусна, здравословна и красива. Тя се основава на кулинарното изкуство на нашите баби и дядовци отпреди хранителната индустрия, от времето, когато сме правили свои ястия от ябълки, зеле, цвекло, пшеница, т.е. от естествени съставки. По това време унгарската кухня беше също толкова пълноценна, колкото и италианската, шведската, японската или всяка друга традиционна кухня. Следователно повечето рецепти в готварската книга са съставени от ястията от традиционната унгарска кухня, допълнени с ястията на големия свят, леко модифицирани. Ястията с пълна стойност могат да бъдат идеално интегрирани в унгарската кухня, така че да можем да се храним здравословно с помощта на обичайните си ястия. Готварска книга за семейството, както за малки, така и за големи.
Франк Джулия - пухкава храна
Топли и студени супи. Зеленчукови, рибни, месни ястия. Вечеря салати за сандвичи. Тестени изделия, хляб, мюсли смеси. Сладки, торти.
Krédács Mercédesz - Панкреатит
Препоръчвам книгата си предимно на съвременниците си с проблеми с панкреатита. Преживях колко трудно е да се научим да живеем с идеята да се налага да се отказваме от много неща, които биха могли да ни попаднат ежедневно в чинията. Но сега с главата надолу! Да печем и готвим! Препоръчвам моите рецепти, илюстрирани със снимки, рисунки и анимации, дори на хора, които спазват диета. Спомням си как беше първият период, когато се сблъсках с него: трябваше да променя начина си на живот. Аз самият живея с панкреатит и понякога оплаквания от жлъчката от 15 години. Опитах много различни диети. По този начин през годините се разви това, което мога да заменя, поставяйки храна на масата, която осигурява кулинарно изживяване и за другите. Тъй като съм креативен художник, реших да предложа деликатесите, които бях измислил и изпробвал на поднос в „малко по-различен“ стил от обичайния.!