16-та седмица от бременността - Baby Club
Вие сте във втория триместър, в 4-ия месец на бременността, продължаваща от 14 до 18 седмица на бременността.
Вие сте бременна на 16 седмици, бебето ви е на 14 седмици.
Втори триместър трае от седмица 14. на седмица 27, бебето е напълно оформено и започва да расте и вие започвате да усещате облекчение на неприятните симптоми в първата част на бременността.
ТИ: За повечето жени, в седмица 16 от бременността дискомфортът по време на бременност изчезна и нивото на енергия се повиши. Тялото също се е адаптирало към хормонални промени. Възползвайте се от благополучието, към което сте се върнали, за да се храните здравословно и балансирано. Преоткрийте удоволствието от яденето. Не забравяйте обаче, че по време на бременност не е нужно да ядете за двама! Гърдите продължават да се уголемяват. Започвайки със сапламана 16 от бременността, жълта течност, която се произвежда преди млякото, коластрата се отделя от мислите на гърдата.
Наддаването на тегло по време на бременност трябва да бъде постоянно и прогресивно. През втория триместър, когато детето се формира и започне да расте, увеличаването с 350-450 g/седмица се счита за приемливо, съответно 4,5-5,5 kg общо. Качване на тегло той е по-висок, започвайки с 4-ия месец на бременността и започва да се забавя през последния триместър.
През този период, когато вече сте започнали да се чувствате по-добре, упражненията ще ви помогнат да спите по-добре и да имате повече енергия. Упражненията по време на бременност също ще ви помогнат по време на раждането и ще ви улеснят да се възстановите след раждането, когато имате нужда от повече енергия, за да се грижите за бебето си. Още през 1996 г. The American Journal of Sports Medicine съобщава, че жените, които са продължили да спортуват по време на бременност, са преминали през по-кратък период на активен труд с около 30% в сравнение с жените, които изобщо не са спортували по време на бременност.
Отсега нататък мислете за труда като за маратон, защото енергията, консумирана по време на раждането, е подобна на загубената по време на маратон. Колкото по-силни са вашите мускули, толкова по-дълго ще издържите. Ако не сте тренирали поне 30 минути преди бременността, това може да помогне.
Може да се интересувате и от:
Вашето дете: Сега плодът е между 9-11 см и тежи около 75 грама.
Вкусовите му рецептори са като сега на възрастен и околоплодната течност може да запази вкуса на чесън или други подправки в диетата на майката.
Дори бебето да е само с размер на круша, ръцете и краката са напълно развити. Детето може да се движи сега и в продължение на 5 минути непрекъснато, без да усещате нищо друго. Това е така, защото околоплодните води намаляват движенията си.
При първото дете движенията се усещат малко по-късно. Майката може да усети движенията на бебето по-бързо, ако плацентата е разположена отзад, повече назад, отколкото отпред. Плацентата действа като възглавница.
Моментът на първите движения е тясно свързан със скоростта на растеж на бебето, но също и с начина на позициониране на плацентата. Бебето трябва да е достатъчно голямо, за да ви удари. Ако плацентата е разположена зад матката, вероятно ще усетите първите движения по-бързо. По-слабите жени усещат първите движения по-бързо.
Отначало може да не ги осъзнавате и да ги смятате за обикновени коремни газове. Първите движения на бебето се описват като треперене или въздушни мехурчета или крила на пеперуда. Най-вероятно ще ги усетите, когато седите или лежите. С напредването на бременността и нарастването на бебето движенията ще се чувстват по-ясни. Към края на бременността може да ги почувствате като удари, понякога доста силни в пикочния мехур или в ребрата.
Седмица 16 от бременността това е добра възможност да се направи ултразвук, тъй като шансовете за установяване на пола на бебето са се увеличили значително.
Ето какво се случва с вас и вашето бебе през 17-та седмица от бременността