15 отвари за отслабване за есенна вилица и бикини

Лек тиквен гратен с магданоз

есенна

Theесен в кухнята, това е тиква, на тиква скутер, на пащърнак и гъби. но и ябълки, на кестени, на сливи и смокини. Какво по-хубаво от използването на тези зеленчуци и плодове, за да се насладите на вкусно? сезонни гратени ? Fourchette & Bikini се възползва от тази възможност да сподели своя избор от 15 солени и сладки рецепти, гратирани да, но нискокалорични.

От солената страна, тестени гратени със спанак и пармезан или швед и артишок от Йерусалим, поръсено с леко настърган кашкавал, както и гратени броколи и карфиол или ендивия с шунка, направен с лек сос бешамел, всички гастрономи ще се стопят от удоволствие, без да тежат тежко на кантара. От сладката страна, сливови гратени с извара, ябълки с канела или смокини с бадеми, ще пируват нежно вкусовите рецептори на малки и големи, оставяйки си да се хранят без допир на вина.