13-дневна диета - диета ABC

Диета - Как лесно да отслабнете, да се храните здравословно и да поддържате теглото си?

Меню за диета ABC

• Главна страница
  • Моят опит за отслабване
• 90 дневна диета
  • 90-дневно хранене
  • Протеинова дрямка
  • Ден на скорбяла
  • Въглехидратен ден
• Диета Norbi
  • Актуализация-Таблица 1,2,3
  • Актуализация-1 таблица
  • Актуализация-2 таблица
  • Актуализация-3 таблица
  • Актуализирайте рецепти
• Палеолитна диета
  • Какво е палео?
  • Защо палео е добро?
  • Как да (l) ям палео?
  • Палео рецепти
  • Профил на компанията Paleo
• Други диети
  • 13 дневна диета
  • Диета на Аткинс
  • Диета с кандида
  • Диабетна диета
  • Подагра диета
  • Протеинова диета
  • Диета с холестерол
  • Диета с високо кръвно налягане
  • Средиземноморска диета
  • Детокс диета
  • Въглехидратна диета
  • Турбо диета
  • Диета за кръвна група
  • Диета за изгаряне на мазнини
• Храни
  • Меню
  • Супи
  • Готови ястия
  • Те са пържени
  • Гарнитури
  • Зеленчуци
  • Тестени изделия
• Статии
  • Хранителна информация
  • Изгарянето на мазнини опростено
  • Затлъстяването и неговото лечение
• Калкулатори
  • Идеален калкулатор за тегло
  • Калкулатор на калории
  • Калкулатор за изгаряне на калории
  • Калкулатор на индекс на телесна маса
  • Калкулатор на индекс на телесна маса за деца
• Маси
  • Таблица за хранителни вещества/Таблица за калории
  • Диаграма на хранителните вещества/Диаграма на калориите/GI индекс
  • Пуринова маса (пикочна киселина)
  • GI таблица
  • Таблица с електронни номера
  • Таблица на алкализиращите храни
  • Ежедневна нужда от витамини
  • Билка ABC
  • Витамин ABC
  • Минерални ABC
  • Списък на свободните радикали, ORAC стойности
  • Изтегляния, полезни данни

8 паунда минус за 13 дни! ? Това е 13 дневна диета!

13-дневната диета е една от най-трудните и драстични програми за отслабване за постигане на грандиозно отслабване за кратко време.

В зависимост от нашето тегло, можем да отслабнем до 8 килограма за почти две седмици на 13-дневна диета. Същността на диетата е, че тя напълно трансформира метаболитния ни процес, в резултат на което токсините ще започнат да избягат от нас, докато ние можем да се отървем от излишните си килограми, но въпреки бързата загуба на тегло, не е нужно да се притесняваме за йо-йо ефектът, защото всичко е свързано с промяна на метаболизма, който продължава дори след края на диетата.

Друго предимство на метода е, че той също има много благоприятен ефект върху високото кръвно налягане, така че може да се използва при подобни проблеми. Нека да разгледаме каква диета да следваме по време на лечението!

Менюто на лек, примерна диета

Един ден
Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: 1 голяма филия говеждо месо (250 грама), ароматизирана с масло (напр. Екстра върджин зехтин или други студено пресовани масла) и лимон

2 дни
Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
Обяд: 1 голяма филия постна шунка (8-10 предварително нарязани), 1 чаша натурално кисело мляко
Вечеря: 1 голяма филия говеждо месо (250 грама), подправена с олио и лимон

3 дни
Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар

---