13 ЗАШМАТИТЕЛЕН ФАКТ, КОЙТО НЕ ЗНАЕШ ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ!

Щракнете върху изображението, за да го увеличите!

хранене

13 ЗАШМАТИТЕЛЕН ФАКТ, КОЙТО НЕ ЗНАЕШ ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ!

Почти половината от хората (48%) не знаят колко са ежедневните им енергийни нужди и повече от една трета (37%) са измерили телесното си тегло преди повече от година. Шокиращи данни от цялостно проучване!

Според скорошно представително проучване на храненето и навиците на начин на живот, 61 процента от потребителите гледат какво има на етикета, но най-вече само състава на продуктите и срока на годност.

1. КАКВО ЗНАЧИ ЗДРАВЕТО ЗА ВАС?
Според ангажираните здравето не се свежда само до отсъствието на болест или добри резултати. Важен аспект е липсата на болка, правилното тегло, чувството за младост. Част от здравето е също така да не се налага постоянно да се притеснявате какво можете да ядете или пиете. За повечето здравословен начин на живот означава да се въздържат от вредни страсти, да се хранят редовно и да се движат лесно на открито. Ролята на храненето се подчертава от много повече хора, отколкото от спорта.

2. КОГАТО СЕ ИЗМЕРИ ТЕГЛОТО НА ТЯЛОТО СИ?
37% от населението са измерили телесното си тегло преди повече от година, така че не знаят дали принадлежат към слабата, нормална, затлъстела или наднормено тегло.

3. НАШАТА МНОЖЕСТВО Е ПРЕКРАТНА!
Стойностите, показани в баланса, са постоянно високи: 37% от населението (въз основа на стойността на индекса на телесна маса) е с наднормено тегло, докато 20% се считат за затлъстели. Тези лоши показатели засягат най-вече мъжете и възрастните хора.

4. ЗАЩО ГОТИМ В ДОМ?
56% от хората избират домашно приготвена храна, защото я смятат за по-здравословна - докато имат много малко информация за нейния състав и енергийно съдържание.

5. ЗНАЕТЕ?
Поне един на всеки двама души смята, че прави много за здравето си, като използва по-малко захар или сол.

6. КАКВО ПРАВИТЕ ЗА ЗДРАВЕТО си?
23% от хората са готови да ядат малко по-малко за здравето си. И само 8% от тях са в състояние да пътуват повече, за да получат здравословна храна.