13 точки за натиск, за да подобрите метаболизма си и да ускорите загубата на тегло
13. Върхът на трапецовидния мускул
Тази точка се намира на гърба, където шията се среща с рамото и е в права линия с зърното. Натискайте това място за минута, след това повторете от противоположната страна на тялото си. Повтаряйте ежедневно.
Погледнете се в огледалото и намерете мястото на акупресура между очите и моста на носа. Масажирайте зоната, водеща от очите до моста на носа.
Инстинктивно много от нас оказват натиск между очите, когато са уморени и това може да докаже, че акупресурата работи. Намерете мястото между очите, което е точно над носа и го натиснете леко за минута.
Зоната над целиакия, разположена на гърдите ви, е друга акупресурна точка, която може да ви помогне да възстановите енергията и да отслабнете. Натиснете посоченото място за една минута. Повтаряйте ежедневно.
Коремът ви има много точки на натиск, които могат да активират по-бърз поток от енергия, което улеснява отслабването. Но трябва да потърсите определена точка - тя се намира на 2 пръста надолу по корема. Масажирайте това място за минута. Повтаряйте ежедневно.
7. Тези 2 точки се намират точно под гърдите в областта, където е стомахът ви. Масажирайте корема си .
Вътрешността на лакътя ви е друго място на акупресура. Приложете натиск за една минута.
Външната и вътрешната част на глезена са акупресурните точки, които трябва да масажирате ежедневно в продължение на поне минута, за да получите най-добрия резултат за цялостната си акупресурна рутина.
Краката са не само за ходене, но и за работа за по-добър метаболизъм и цялостно здраве. Масажирайте всяка точка на акупресура, показана по-горе, за най-добри резултати.