12 рецепти за детокс напитки
[SLIDESHOW] Целта на детоксикиращите напитки: буквално измийте тялото си от отпадъците, които го замърсяват. Какви са техните предимства? Кои растения да предпочитате? Д-р Жан-Кристоф Шари, автор на Поглезете се естествено през цялата година ви разказва всичко за детоксикационните растения. И открийте 12 рецепти за детоксикация по време на празниците.
Детоксикационната напитка се състои от едно или повече растения с пречистващо, детоксикиращо, дрениращо, диуретично или слабително действие ... Нейната цел е да "отпуши" организма, да елиминира токсините и отпадъците чрез пречистване на отделителните органи (черен дроб, червата, бъбреците, белите дробове, кожата), за да им помогне да имат възможно най-добрата елиминационна функция.
Причините за тяхното претоварване: „индустриална храна, сол, захар, лоши мазнини, оцветители и консерванти, лекарства, външно замърсяване и токсини, произведени от нашето тяло“, изброява д-р Жан-Кристоф Шари, общопрактикуващ лекар, автор на Поглезете се естествено през цялата година (Прат издания).
На какво да се надяваме ?
Няма чудо, това е сигурно. Преди всичко те трябва да се използват добре, тоест да приемат здравословен начин на живот, за да „отровят“ тялото си възможно най-малко. И тъй като никой не може да претендира за перфектен начин на живот, ние запазваме детокс напитката за лекува от една до три седмици два пъти годишно.
„Не трябва да се освобождаваме от вина, като пием тези готови напитки, вместо да възприемаме здравословен начин на живот и балансирана диета", отвръща на Флорънс Роси Пачини, диетолог. „Можем да приемаме всички правилни растения и отвари. В света, ако ядем нещо по едно и също време, това няма да има никакъв смисъл и ефект ", настоява диетологът Седрик Бен Чемхун.
Кога да вземете лекарство за детоксикация ?
Те са по-ефективни по време на промени в сезона и особено през пролетта и есента, но също и в края на цикъла при жените или по време на менопаузата, за да насърчат елиминирането на отпадъците, причинени от големи хормонални промени.