105-годишен японски лекар препоръчва тези 14 здравни съвета; Съвети за жени
Японският лекар Шигеаки Хинохара, на 105 години, ни дава съвети как да живеем и да се наслаждаваме на всяка година от живота си. Най-старият лекар в света е роден през 1911 г. и е починал на 18 юли 2017 г. на 105-годишна възраст. Шигеаки Хинохара е автор и на 150 книги, включително бестселъра „Живей дълго, живеейки добре“ и е основател на „Движението на новите възрастни хора“. Днес ви предлагаме най-ценните съвети на д-р Хинохара, които ще ви помогнат да живеете щастлив и здравословен живот ... и да се надяваме много дълго време.
- Качете се по стълбите и винаги носете собствените си неща
Това представлява нещо, в което д-р Хинохара беше силен защитник, който винаги се изкачваше по стълбите, за да носи нещата си.
- Не вярвайте на всичко, което Вашият лекар препоръчва или казва
Изследвайте, четете и се образовайте. Не е нужно да вярвате на всичко, което лекарят ви казва.
- Споделете какво знаете
Д-р Хинохара изнася 150 лекции годишно в училища, бизнес условия и т.н. Често споделя уроци за войната и мира. Не забравяйте, че повечето уроци (90 минути) бяха стоящи.
- Не е нужно да се пенсионирате
Ако харесвате работата, която вършите, не е нужно да се пенсионирате.
- Планирай напред
Ако искате да се насладите на живота си по-добре, трябва да имате натоварен график, с много срещи, лекции, задачи и т.н. Г-н Хинохара планира да присъства на Олимпийските игри в Токио 2020.