104-годишен японец ни учи как да се радваме на всеки ден от живота си Жени
Шигеаки Хинохара, 104-годишен японски лекар, разкрива най-ценните неща, които ще ни помогнат да имаме щастлив, здрав и дълъг живот.
Д-р Хинохара се изкачва по 2 стъпала наведнъж.
2. Не вярвайте на всичко, което лекарят ви казва или препоръчва.
Изследвайте, четете и култивирайте.
3. Споделете това, което знаете.
Д-р Хинохара изнася 150 лекции в училища или бизнес общности. Също така често преподава уроци за войната и мира. Трябва да се отбележи, че въпреки напредналата си възраст, той поддържа всички тези изказвания изправени.
4. Не е нужно да се пенсионирате.
Ако харесвате това, което правите, не е нужно да се пенсионирате.
Ако искате да се радвате на живота, трябва да имате натоварен график, пълен със срещи, дейности, работа и т.н. Д-р Хинохара планира да достигне до Олимпиадата през 2020 г. например.
Закуската на д-р Хинохара се състои от чаена лъжичка зехтин, портокалов сок и кафе. Бисквитки и мляко за обяд, и ориз, риба и зеленчуци за вечеря. Яде по 100 грама леко месо два пъти седмично.
7. Енергията не идва от дълъг сън или тежки ястия. Енергията идва от благосъстоянието.
Ще се почувствате много по-щастливи и енергични, ако се откажете от правилата. Бъдете като деца - забавлявайте се, колкото можете!
8. Страхотно е да живееш дълго.
Шигеаки Хинохара работи като доброволец, работи 18 часа на ден, 7 дни в седмицата и се радва на всеки момент от живота си.
Лекарят обикновено се чуди какво би направил баща му, ако беше в неговото положение.
10. Не се притеснявайте прекалено много, животът е непредсказуем и пълен с непредсказуемо.
11. Науката не може да помогне или излекува сама хората.
Шигеаки Хинохара вярва в силата и уникалността на всеки индивид.
Не напускате нищо от това, което имате със себе си, когато напуснете тази Земя.
13. Болката е загадка.
Ако искате да забравите болката, опитайте се да направите нещо смешно. Известният лекар откри, че музиката и животните наистина могат да ви помогнат да се отървете от болката или поне да я направите по-поносима.
Трябва да намерите вдъхновение в този свят, за да се мотивирате. За него стихотворението на Робърт Браунинг "Abt Vogler" представлява тази мотивация.