100-килограмов маршрут на сестра ми, маратон на Трансфагараган - Александра Данчиу -

Физическото тегло е успоредно с емоционално тегло, което е трудно да се носи с години или може би дори живот зад него и което понякога поражда голяма депресия. Под очите ми почти 20 години сестра ми живееше комплексирана от излишните килограми. Той беше дете, което беше изолирано, дете, на което се смееха един на друг, обръщайки се към него по не особено приятни начини. Думите и отхвърлянията от онова време я изолираха. За дълго време.

Корина тежала 100 килограма и стотици други. Не си спомням някога да се чувства комфортно в кожата й, а напротив, цялото й детство, юношество и ранна младост бяха депресирани и изолирани. Когато казвам изолиран, това буквално означава, че целият й живот е бил в училище и у дома, а по-късно у дома, на работа и в колеж. И двете. Години.

Често се чувствах виновен, мислех, че ми се случват твърде много положителни неща и само нещастни неща се случват с нея. Болеше я да види как пада.

Двамата пътници й се явили и казали, че тя е на диета и че ще отслабне, но не й пука прекалено. Денят на промяната обаче дойде. Преди около 4 години, когато беше на 25, тя ни каза един ден, че започва да отслабва днес и че животът й ще се промени напълно. Не знаех точно дали да й повярвам, но я насърчавах, подкрепях и никога не й показвах, че не сме сигурни какво казва. Спомняйки си сега, ми се струва необикновено, че един ден човек ще има огромна амбиция, която се бори с всички стени дотогава.

Абонирала се за фитнеса и започнала да се храни по-здравословно. Посещавайте фитнес залата 3 пъти седмично в началото, но след това интензивността и честотата на тренировките се увеличават. Имаше периоди, когато ходеше 5-6 пъти седмично. Минаха месец-два и виждах, че той започва все повече да отслабва и че започва да харесва спорта, а не просто да им намира необходимо и полезно зло.

Той не спазва никаква диета, но през този период започва да се учи в какви комбинации да яде храна и как да въвежда здравословни мазнини. Консумирайте предимно зеленчуци, плодове, семена и месо на скара. Той на практика промени своите хранителни навици и начин на живот.

За около половин година той е свалил почти 30 килограма. Това беше визуален шок. Погледнахме я и не я познахме. Изглеждаше нереално. Добрата част е, че спортът все още се провеждаше и се поддържаше, въпреки че минаха толкова много години. Спортът силно разви мотивацията му във всичко. Разбираше, че чрез усилия може да получи всичко, което иска. Много усилия. Той не просто отслабна с усмивка на лицето, той имаше моменти, когато му беше трудно да се движи интензивно поради теглото си. Имаше сълзи, но нямаше повече моменти за отказване. Всеки изгубен килограм увеличаваше увереността му в това, което може да направи.

В крайна сметка носехме панталони със същия размер понякога, в зависимост от модела. Това е нещо, за което никога не съм си позволявала да мисля.

Състоянието й се е променило, тя се чувства напълно различно в кожата си, облича се по различен начин, подрежда се, тя е различен човек. Тя е много по-уверена жена. Преди се страхуваше да живее и да се изразява в свят, в който акцентът върху физическия облик е толкова много и понякога неоправдан.

Друг аспект, на който се възхищавам при нея, е, че тя започна да тича. Бяга, откакто започна да отслабва. Той не се кандидатира за представяне, но напоследък се стреми да участва в 42-километров маратон на Трансфагарашан, който ще се проведе през септември. Тренира почти всеки ден. Корина ми казва, че желанието за самопревъзходство, което се ражда след голям успех, я кара да се стреми към цели, които са по-трудни за постигане. Освен това се чувства благодарна за близките хора, които постоянно я мотивират. Есенният маратон е нейният подарък за рожден ден от нейни приятели. Роксана, приятелката, с която пътувах до Индия, изигра основна роля в мотивирането на Корина, тъй като беше фитнес инструктор. Той я наблюдаваше и беше основният източник на вдъхновение на сестра ми.

Тренировките за бягане на Корина са достигнали 20 километра на ден и настоящата й цел е да завърши 42-километровия маратон през есента. В момента тя е едно от най-важните вдъхновения в живота ми.

На въпрос какво съветва тези, които искат да отслабнат или просто искат да изпълнят една мечта, каквато и да е тя, тя отговори, че вярва в 3 думи: самообразование, мотивация и постоянство и че когато умело управлявайте 3-те съставки, резултатите няма да откажат да се появят и щастието ще бъде право пропорционално на усилията.